Mir persönlich hate es geholfen auf z.B. Instagram die ganzen perfekten Bilder auszublenden und mir Seiten anzusehen, wo Menschen sich auch "unperfekt" präsentieren (kenziebrenna war der erste Account, den ich dann abonniert hatte)
Wir leben nicht in einer so perfekten Welt, wo alle perfekt aussehen.
Leider blenden das viele aus und wollen diesem Schönheitsstandard gleichbleiben. Mach das nicht. Jeder ist schön wie er ist, fange an dich selbst so zu akzeptieren. Jedes Detail was du evt. hässlich findest und du überschminkst, findet ein anderer bestimmt schön :)