Sie weis definitiv nicht was sie will deshalb Finger weg. Sie ist sich extrem unsicher und spielt vielleicht auch bisschen. Deine Mutter hat recht das ist nichts für eine Beziehung. Lauf weiter.

Grüße

Daniel

Hey

Ich bin schon länger im Sport Bereich unterwegs.

1. Mach dich nicht mit dem BMI verrückt, der ist nämlich nicht das beste Mittel um sowas zu berechnen. Würde ich meinen BMI ausrechnen würde bei mir leichtes Übergewicht raus kommen. Da ich aber viel trainiere wiege ich automatisch mehr.
2. Tranieren ist gut, trotzdem musst du auf genug Pausen achten. Wenn du Muskelkater hast solltest du kein Sport machen, das dass kontraproduktiv ist für deinen Muskelaufbau.
3. Achte auch auf die Variationen beim trainieren. (Leicht Übtertrieben) wenn du 20 Sätze Biceps curls machst, aber nichts anderes dann trainiertet du ineffizient. Achte besonders auf die Ausführung, die ist immer wichtiger als das Gewicht. Besonders um das Verletzungsrisiko zu vermindern.
4. Trainiere in deiner Trainingswoche nicht nur die Arme, sonder auch Beine, Brust, Schulter. Und wie gesagt die Ausführung.
5. Mach dich nicht verrückt du bist jung und ganz viele Körper die du im Internet siehst, wirst du Naturell, kaum bis garnicht erreichen können.
6. Um wirklich Veränderung zu sehen musst du lang und konstant trainieren (mindestens 6 Monate)
7. Achte auf deine Ernährung, nimm genug Eiweiß zu dir. Verzichte auf Süße Gentränke wie Cola, Fanta, Power Rate und Energy Drinks.
8. Verzichte weites gehend auf Alkohol.
9. trink genug Wasser

(eigene Meinung jeder kann das anders sehen)

Fitness ist ab einem bestimmten Grad nicht mehr nur ins Gym gehen oder Zuhause immer nur ein Workout machen. Wirklich Sport zu machen ist eine komplexe Angelegenheit und kommt mit der Zeit und Erfahrung, du wirst sehen was bei dir funktioniert und was nicht.

Wenn du fragen hast, nur her damit.

Grüße

Daniel

Ich rasiere mich immer so damit es nicht mehr wird als Stoppeln. Die meisten die ich kenne sind unten Rasiert

Um trotz deiner „interessanten Frage“ dir dennoch eine brauchbare Antwort zu geben.

Die Puppe kannst du natürlich kaufen.

Bei mir ist es so das generell Post oder Pakete nur von dem geöffnet werden, von dem der Name drauf ist. Weiß natürlich jetzt nicht wie es bei dir ist. Sollte das bei dir anders geregelt sein, lass das Paket an eine Abholstation liefern und hol es dann selber ab.
Zum Verstecken, wenn du die Möglichkeit hast würde ich sie unter dein Bett stellen. An einen Ort an den man nicht oft dran geht. Also Kleiderschrank ist in dem Falle schlecht.
Eine weitere Methode wäre es sie in eine Box zu tun welche groß genug ist.

Wenn du Fragen oder Anmerkungen hast, nur her damit.

Kurz noch was „Menschliches“

Klar kann ich dein Verlangen verstehen, irgendwann wird aber die richtige kommen, ich würde dir auch nicht empfehlen, nur für Sex eine zu finden. (Ist am Ende natürlich dir überlassen).
Du findest deinen Weg schon

Grüße

Daniel

dedication hard work

https://youtu.be/O2_QxrD0M4s

finde ich persönlich sehr stark

Hey

Also mein Tipp klingt sehr hart und gefällt wahrscheinlich den meisten nicht.

Es handelt sich hier um meine Erfahrungen und Erlebnisse und was ich draus gemacht habe. ( Jeder muss am Ende für sich selbst entscheiden.)

Ihr seit beide ziemlich jung, und wenn sie dir sagt sie will es nicht, aus welchem Grund auch immer, dann akzeptiere es und geh weiter. Es bringt dir nichts, besonders nicht in deinen jungen Jahren, jemanden Hinterher zu laufen, der sich für dich nichtmal umdrehen würde. Deshalb lass sie gehen und lebe dein Leben.

Lerne neue Dinge und Erlebe neues. Die richtige wird kommen. Vielleicht nicht heute oder Morgen aber irgendwann.

Wenn du etwas wissen willst oder Fragen hast nur her damit.

Grüße

Daniel

Hey

Ich bin männlich und bin schon seit mehreren Jahren im Sport tätig. Kreatin ist ein sehr gutes Supplement welches ich sogut wie jedem Empfehlen kann.
An sich solltest du Kreatin jeden Tag nehmen, auch an rest days. Mit 3g pro Tag. Die Uhrzeit ist dabei egal.

Wenn du übermäßige Wasserablagerungen nach mehreren Wochen merkst, kannst es auch weglassen. (Vermute ich weniger)

Kreatin Monohydrat ist ziemlich das beste, da es am besten erforscht ist und kosten günstig ist. Ich benutze das von ESN.
https://www.esn.com/products/esn-ultrapure-creatine-monohydrate

Natürlich musst du für dich wissen, ob es in der Anfangsphase deines Trainings sinnvoll ist, direkt auf Supplements zu setzten. (Würde es die ersten 1-3 Monate erstmal ohne machen).
Aber sonst steht dem nichts im Weg.

Wenn du keine Nennenswerten Gesundheitlichen Einschränkungen hast, kannst du sehr wohl zu Kreatin greifen.

Grüße

Daniel

Langsames Laden schont den Akku, da weniger wärme entsteht. Natürlich kann man argumentieren das moderne Akkus mit dem richtigen Ladekabel, einen kleineren Verschleiß aufweisen. Dennoch wenn man es ganz genau sieht das langsamere besser ist.

Man sollte eher drauf achten das der Akku immer zwischen 20-80% ist und im besten Falle in einem Zyklus, also einmal einstecken und einmal ausstecken geladen wird.