Als Omnivore - so würde man glauben - sollte man sich da nicht schwer tun Kalorienbomben zu kreieren ;o)

Meine Gattin brachte ca 30 Jahre lang 48 kg auf die Waage bei einer Körpergröße von ca. 170 cm. Seit 10 Jahren betreibt sie Kraftsport und seit 5 Jahren ernährt sie sich ausschließlich pflanzlich. 

Vor zwei Jahren passierte ein Denk-Umschwung und plötzlich wollte sie zunehmen jedoch keine Fettmassen sondern Muskeln. Seither stieg die Vielfalt an Hülsenfrüchte, Nüssen, Mehl- u. Getreidesorten in unserer Speisekammer. 

Inzwischen zeigt die Waage 58 kg an - ihr Ziel liegt bei 70 kg. 
Ihr Sportarzt ist mit den Resultaten der Bioelektrischen-Impedanzanalyse äußerst zufrieden und sie selber freut sich auch mehr denn je über ihren Körper.

Da ich miterleben durfte wie glücklich mehr Gewicht machen kann, wünsche ich dir natürlich alles Gute bei deinem Vorhaben.