Wie Trainiere ich gut innere Brust bzw. mittlere Brust Zuhause?
Ich weiß nicht ganz wie der Teil der Brust den ich antrainieren möchte heißt, zumindesten liegt der teil in der Mitte senkrecht auf der Brust.
Könnt ihr mir vll bitte Trainings Übungen für zuhause vorschlagen.
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