Hi kennt jemand ein gutes Rezept für einen Proteinshake für schnellen Muskelaufbau er soll jetzt nicht extra Masse haben ich glaub mit meinen 65kg bei 170 bin ich ganz gut dran danke im voraus

Und wie weit soll man es treiben?

Ich habe mich bei der App angemeldet und alles normal eingestellt gibt es vielleicht irgendwas was ich noch machen muss damit der normale 18-20 kmh fährt

Hi, ich wollte fragen, ob man lieber vor oder nach dem Training Essen sollte, weil ich zeitlich immer erst um 15 Uhr zum Sport gehe, und schon um 9 Uhr frühstücke. Daher wollte ich fragen, wie ich es machen soll, nicht dass man dann im Training schlapp ist oder so.

Kurzgefasst:

Habe mehrere Probleme in der Wohnung - die Heizung hat sich von der Wand gelöst. Der Herd geht nicht. Mein Türrahmen ist kaputt und man kann meine Tür jederzeit ohne große Kraft aufdrücken XD.

Nun war der Vermieter schon da und hat sich alles angeguckt, er sagt er schickt Leute vorbei für die Heizung und für die Tür. Den Herd/ Ofen hat er angeblich bestellt gehabt. Nun, das war jedoch schon vor ein paar Monaten :D Ich rufe seitdem immer bei ihm an. Zweiten mal meinte er dass sie den Ofen bestellen (Obwohl er es ja eigentlich schon gemacht haben sollte). Beim dritten Mal ging auf einmal seine "Sekretärin" ran - ich habe ihn über seine Handynummer angerufen - und die sagt immer nur "Er ruft zurück". Das letzte mal wo sie es sagte, ist schon eine lange Weile her.

Jemand irgendwelche Tipps für mich?

Bei mir definitiv Balkon. Ich mag Gärten nicht, weil mir das zu arbeitsaufwendig ist

Hallo ich frage diese Frage weil ich von Freunden, Bekannten und einigen aus der Familie teilweise mitbekomme was sie essen. Also jetzt nicht alle. Und es ist auffällig dass manche halt auffällig wenig bis hin zu gar kein Gemüse essen. Kann das denn auf Dauer gesund sein ? Was sind Langzeitfolgen ?

und ist unter euch wer der kaum/nie Gemüse isst ? Wie oft esst ihr Gemüse ?

Ich selber bin schon 22 und verbinge meinen Alltag oft in der Stadt. Öfters stosse ich auf Jugendliche wenn auch Kinder die in der Stadt rauchen! Woher bekommen sie dieses Zeug?

Bei frauen finden es nunmal die meisten nicht schön aber bei männern ist das egal. Wieso ist das so

Hey ich habe eine Frage. Ich bin 1.82 groß und wiege 62 kg männlich welche hosengröße würde ich brauchen danke

Hallo

man sagt mir ich laufe wie ein Mann und ich möcht das gerne ändern. Wie schaffe ich es das ich beim gehen fraulicher wirke?

Lg

Hallo,

Ich bin momentan noch ziemlich unruhig bei den Fahrstunden und mache deswegen Fehler.

Das Doofe ist, dass ich immer Angst habe, dass ich zu schnell fahre oder irgendwie aus der Kurve rutsche.

Besonders ängstlich bin ich bei den Pedalen (Z. B. drúcke ich die Bremse zu stark oder ich lasse die Kupplung zu schnell kommen und der Motor wird bei der Ampel abgewürgt).

Ich habe bereits 2 Fahrstunden hinter mir, aber ich bin immer noch total nervös und ängstlich.

Habt ihr eine Idee wie man bei sowas ruhiger werden kann?

Bei mir auf der Arbeit gibt es da einen Kollegen der mich immer wieder seltsam anschaut und nie so wirklich aus den Augen lässt, was ist nur los mit ihm? Habe nichts gemacht oder so.. Einmal habe ich ihn gefragt ob alles in Ordnung sei und warum er solche Blicke auf mich ständig wirft, aber er hat sich nur dann umgedreht/gegrinst/gelacht und etwas auf seiner Sprache gesagt, er hört einfach nicht auf und es nervt voll.. Was soll ich machen?

Es tut mir Leid das so zusagen, aber ich hasse sie wirklich. Und das nicht grundlos. Sie nimmt mir einfach alles, ich stehe immer in ihrem Schatten. Mit zwei Geschwistern hab ich gelernt mit sowas umzugehen und dass Menschen eben nicht perfekt sind und ich eben auch mal zurücktreten muss. Aber sie nimmt mir alles, weil sie alle manipuliert. Sie erregt Mitleid damit sie jeder mag. Und das nutzt sie dann natürlich schamlos aus, aber niemand merkt es.
Beispiel Klassensprecherwahl:

ich bin kein schlechter Verlierer, sowas hab ich schon mit meinen älteren Schwestern gelernt. Ich war schon ein paar Jahre Klassensprecherin aber dann wollte sie auch mal. Das ding ist dass sie halt einfach nicht dafür qualifiziert ist. Sie ist ziemlich introvertiert und schafft es nicht mal selbst ihr essen zu bestellen. Sie sitzt immer da und sagt dass sie alle Menschen hasst und rempelt dann zum Spaß andere an.

das sind ja wohl keine Qualifikationen für einen Klassensprecher, oder doch?!

Mal davon abgesehen hat sie jetzt schon zweimal OFFENSICHTLICH versucht mir Leute auszuspannen mit denen ich geredet hab…

aber sie würde mein Leben zerstören wenn ich die Freundschaft beende….

was soll ich tun?

Bei mir wären es 20€. Ich will keinen von diesen Rich Kids die Luxus als selbstverständlich ansehen haben.

Ist es normal, dass die Knie so nach außen zeigen, oder bin ich gehandicapt?

Kein Troll-Beitrag

Mal abgesehen von der fragwürdigen Gesichtsbehaarung, hatte Hitler meiner Meinung nach ein überdurchschnittlich gutes Aussehen.

Vor seinen massiven Drogenkonsum hielt er durchgehend ein gutes Gewicht, hatte gute Knochenstruktur, seine Augen werden nicht umsonst mehrmals erwähnt und er hatte bis zu seinem Tod volles Haar, was er in einer, heute wieder modernen, Frisur getragen hat.

In einigen zeitgenössischen Quellen wird ein Teil des Erfolgs Hitler auch seinem jugendlichen und guten Aussehen im Vergleich zur politischen Konkurrenz angerechnet.

Ist keine Debatte über seine Politik, sondern über sein Aussehen und in wieweit es ihn geholfen hat, so populär zu werden.