yoshi1998
05.11.2010, 20:36
Mich will einer verhauen ohne grund

Ich habe einen freund der ist 14 bin mit ihm sehr gut befreundet aba gestern hab ich seine anderen freunde kennengelernt waren auch sehr net :D aba am nächsten tag wollen die mich schlagen bin deshalb heute net raus aba wenns morgn passiert das sie mich verhauen was soll ich tun

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Antwort
von Gboy18
05.11.2010, 20:38

reiß dich zusammen sei ein mann und schlag zurück dann werden die schon aufhören! du musst einmal richtig abgehen dann werden die es checken !

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mik91
02.06.2010, 15:42
Nehme ab, aber nicht am Bauch.

Hallo erstmal :) Mein Problem ist das ich trotz "Nahrungsumstellung", relativ viel Sport etc. einfach nicht am Bauch abnehmen will. Ich bin 1,77m groß, und habe bevor ich alles umgestellt hab 72kg gewogen. Mitlerweile bin ich bei 63,5 und trotzdem ist mein Bauch noch fast genauso dick wie vorher, ich seh zwar das zb Muskelpartien durch Kraftsport (Arme, Brust, Beine usw) deutlich gewachsen sind - die Wampe aber geblieben ist. :D Einzige wo ich abnehme ist irgendwie Gesicht und Hände, und halt mitlerweile deutlich an Oberschenkeln etc (meine ganzen Hosen schlabbern dumm rum :D)

Ich weiß nich, vllt kann mir ja einer von euchen irgendnen Tipp geben, NOCH mehr bauchmuskeltraining? (wenn ich bauchmuskeln anspanne merk ich ja das da mitlerweile einiges ist, aber halt FETT drüber -.-')

ganz lg

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Antwort
von Gboy18
02.06.2010, 15:45

Ich hab das selbe problem :( du solltest am besten viel cardio training bzw. viel joggen da verlierst du am besten dein bauchfett ;D.. bei mir hat sehr geholfen !.::.!

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