Frage
von Mary2001
13.05.2013, 19:03
Vegetarier mit 12 schädlich?!

Ich möchte gern Vegetarier werden. Aber meine Mutter hat gesagt, dass das mit 12 Jahren schädlich sein könnte, weil ich dann nicht alle Nährstoffe und so bekommen würde. Stimmt das, denn ich möchte mich voll entwickel und trotzdem Vegetarier sen...?

 ...zur Frage
Antwort
von Gartenwerg
13.05.2013, 19:09

Hallo :) Ich bin 14 Jahre alt und Vegetarier seit ich 8 bin Natürlich stimmt es, dass du nicht mehr alle nährstoffe bekommt, wenn man auf Fleisch und Fisch verzichtest. Am meisten ist Eisen davon betroffen. Das kannst du aber ganz leicht ausgleichen indem du Nüsse isst. EIne Zeit lang habe ich auch Nahrungs-Ergenzungsmittel genommen. 2 Tabletten jeden morgen auf nüchternen Magen. Das kannst du natürlic auch machen! :)

Ich hoffe ich konnte dir helfen ! :) Wenn du noch fragen hast, frag

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.