Genetische Veranlagung. Mehr Grund gibt es dafür wahrscheinlich nicht.
Mit dem richtigen Wissen und den richtigen Programmen. Schau dich einfach mal im Internet um, da gibt es genug Tutorials, zb auf Youtube.
Selber schuld. Steh dazu was du gemacht hast auch wenn es sehr dumm war aber ändern kannst du da wohl nichts mehr. Mehr Lügen machen es auch nur schlimmer.
Vor allem warum frägst du doppelt?! ein mal reicht!
Das gleiche Problem hab ich auch. Am besten ernährst du dich normal weiter aber wenn du das gefühl hast das du satt bist einfach noch eine Portion mehr essen, auch wenn wenn es nur wenig ist. Das sollte nach einiger Zeit helfen :)
Ja creme sollte helfen und noch etwas kühlen mit irgendwas kalten, am besten aus der Gefriertruhe.
Dann such dir einen Jungen und hab Spaß. So lang es beide von euch wollen ist das doch kein Problem. Mach ihm aber vorcher lieber klar wenn du weisst das du nichts ernstes anfangen willst
laxerne hat recht Ich hatte auch Ferien und das war auch schon die letzten Jahre so das sich das nach ca 1 Woche wieder normalisiert hat. Das wird ja einem amgezwungen weil du sicher in der Früh geweckt wirst und am Abend bist du dann so müde das du dann auch rechtzeitig einschläfst.
Mir geht es genau so und die anderen haben schon gute Antworten gebracht, einfach früh hinlegen, irgendwas machen wobei du gut abschalten kannst und mit der Zeit wirst du schon müde. Den Vorschlag von Ajobi würd ich dir aber abraten.
Das selbe Problem hatte ich auch schon öfters, das liegt aber meist an dem Internetanbieter. Bei mir ist das Kabel Deutschland und die hatten damals irgendwelche Probleme mit den Leitungen. Erkundige dich einfach mal ob dein Anbieter im Moment ähnliche Probleme hat, dafür gibt es genug Websiten