Mulitastic
25.08.2018, 22:17
Kann man mit Just Dance abnehmen?

Hallo, ich spiele sehr gerne Just Dance denn es macht mir Spaß. Aber ich wollte wissen ob man mit Just Dance eigentlich abnehmen kann? Man strengt sich ja auch an und wenn man ca ne Stunde spielt, baumeln doch auch die kcal oder nicht?

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Antwort
von Galjusik
08.07.2025, 17:40

Ja, man kann mit Just Dance abnehmen. Es ist eine spaßige Art, sich zu bewegen und Kalorien zu verbrennen. Durch das Tanzen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht, was zu einem erhöhten Kalorienverbrauch führt. 

Warum Just Dance beim Abnehmen helfen kann: 

  • Kalorienverbrauch:
  • Just Dance ist eine Form von Cardio-Training, bei dem man Kalorien verbrennt. Je nach Intensität und Spieldauer können einige hundert Kalorien pro Stunde verbrannt werden. 
  • Muskeltraining:
  • Das Spiel beansprucht verschiedene Muskelgruppen, was zum Muskelaufbau und einer verbesserten Körperzusammensetzung beitragen kann. 
  • Ganzkörpertraining:
  • Im Gegensatz zu einigen anderen Trainingsarten bietet Just Dance ein Ganzkörpertraining, das verschiedene Muskelgruppen anspricht

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Just Dance eine effektive und unterhaltsame Möglichkeit sein kann, um Gewicht zu verlieren, wenn es regelmäßig und mit der richtigen Intensität gespielt wird, und wenn es mit einer gesunden Ernährung kombiniert wird.

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Melina271
12.03.2021, 19:43
Könnt ihr mich vom selbstverletzen abhalten?

Mir geht es gerade garnicht gut mein Leben ist einfach nur scheiße jeden Tag einfach das gleiche

Wie gerne würde ich mejn leben beenden

Dann kommt noch meine Mutter sie die ganze Zeit sagt ich mache nichts 0,0 was nichr mal stimmt und das sie froh ist wenn ich mit 17 meine Berufsausbildung anfange und endlich weg bin ich bin ja dann auch froh aber idk

Ich mache schon was beim Haushalt und es ist jz nicht so das sie alles macht sie kocht "nur" natürlich ist das nicht selbstverständlich und wir kinder machen den Haushalt das finde ich ja nicht mal schlimm aber ihre Aussage

Ich bin kurz davor mich wieder zu ritzen aber ich weiß dass ich es dann wieder berreue wenn ich meine Narben sehe

Aber ich brauche das gefühl wieder

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Antwort
von Galjusik
12.03.2021, 19:46

Denk dran: Wenn du dich ritzt und deine Mum es sieht... Denkst du nicht sie würde noch härter zu dir sein? Ich mein mit 17 zieht man auch nicht so schnell um. Dennoch gibt es Menschen denen es viel schlechter geht aber sie schaffen es! Also warum du nicht auch?

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Zoe6608
12.01.2020, 21:44
Mit Crush zusammen kommen?

Hey Leute,

Ich brauche dringend ein paar Tipps wie ich mit ihm zusammen kommen kann also so sieht es bisher aus : Er hat mir geschrieben das er mich zu 80% mag wir schreiben auch mit diesen 💛🧡 Herzen welche aber eher für die Freundschaft stehen. Er meinte auch das es villeicht mal mit uns was wird wenn wir uns besser kennenlerne.

Ich brauche dringend Tipps was ich jetzt machen soll 🙏🏻😭

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Antwort
von Galjusik
12.01.2020, 21:48

Mehr Zeit miteinander verbringen und das ganz ohne Handys bitte. Fragt euch gegenseitig aus was der andere mag usw.. Ihr werdet dann merken ob ihr euch ähnelt oder nicht. 😄

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LonelyBoy392
12.01.2020, 11:56
Sind das überhaupt wahre Freunde?

Hallo Community,

ich habe 2 Freunde, ohne die ich auch leben kann. Diese 2 Freunde sind komplett unterschiedlich. Ein Freund ist so ziemlich das, was man sich unter einem Deutschen vorstellt. Der andere ist ein Ex- Kiffer, der mit mir immer zusammen XXL Kippen baut( Wir beide rauchen die nicht, sondern verzocken die an der Schule), allerdings will der immer zu Mecces oder Kippen drehen, Monster trinken.

Von beiden werde ich als schwul und n bisschen Strange betitelt, weil ich halt Fußball nicht mag und mich eig nicht mehr so für Drogen interessiere oder andere umarme.

An sich frage ich mich, ob das Fake Freunde sind?

Liebe Grüße

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Antwort
von Galjusik
12.01.2020, 12:03

Die besten Freundschaften fangen doch mit Beleidigungen an oder nicht?
Beleidig du mal leicht zurück und schau wie sie reagieren.

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Marc199008
11.01.2020, 12:54
Nackt bedienen bei Geburtstag?

Ein Freund von meinem Mann feiert bald seinen 30 Geburtstag er weiß das ich gerne zu Hause nackt bin. Er hat mich auch schon öfter nackt gesehen. Er möchte seine Gäste überraschen und deshalb hat er mich gefragt ob ich bei seinem Geburtstag nackt bedienen kann. Es werden wohl so 30-40 Gäste kommen und außer mir wird es noch zwei normale Kellner geben.

Mein Mann hat schon gesagt das er damit einverstanden ist..

Was meint ihr dazu?

LG Kati

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Antwort
von Galjusik
12.01.2020, 11:57

Also als erstes würde ich mich erkundigen ob Kinder dabei sind.
Sind keine Kinder dabei dann hält dich doch nichts auf, wenn du es machen willst! 😄

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