Pizza ist müll zum abnehmen sieh zu das du genug eiweiß zu dir nimmst mit möglichst unverarbeitenden lebensmitteln und dich in ein kcal defizit befindest und Krafttraining plus evt noch cardio machst

Du bist durchsichtig.

Ich war mit 14 viel muskulöser und trzd war ich da ein dünner lappen