Guten tag,

vorab zu mir bin M18 arbeite auf dem bau und habe Probleme abzunehmen.

ich habe keine Essstörung oder sowas sondern beginne meinen tag mal mit mal ohne Kaffee, mittags esse ich 2 wurstsemmeln und meistens noch Tomaten gurken etc dazu. Abends gibt es zuhause Abendessen als einzige gescheite Mahlzeit.

mein Problem ich versuche wegzukommen von dem Abend essen, da ich immer mehr lese dass dies dazu führt zuzunehmen.

gehe jetzt seid 2 Monaten regelmäßig ins gym aber es verändert sich nichts esse hauptsächlich gesund und trotzdem nichts.

Meiner Meinung nach ist mein größtes Problem der Appetit zwischen durch, ich trink auch viel Wasser, aber es hilft nichts

Deswegen meine frage, habt ihr Ideen gegen dein Appetit zwischendurch

Guten tag,

ich möchte gerne einen subwoofer mit entstufe einbauen und da ist schon das problem. Ich habe kein chinch und für das auto gibt es keine möglichkeit chinch zu bekommen. Deshalb die frage kann man von den boxen mit lautsprecher kabel weg gehen und dann das kabel mit einem chinch kabel zusammen löten?