Hallo Rowan,
es kommt auch immer darauf an was du für einen Stil machst. Wenn du Goju Ryu betreibst solltest du eigentlich nie blaue Flecken haben. Bei Goju Ryu blockt man mit einer sogenannten Doppelblocktechnik, wo in einer Technick, wie der Name schon sagt doppelt geblockt wird. Bei der ersten Technik wird die Technik des Gegners abgeleitet, beim zweiten Block die Technik nur noch fixiert bzw. übernommen, d.h. das man im ersten Schritt die Kraft des Gegners in eine andere Richtung schiebt und im zweiten dann einfach nur noch die Technik sozusagen in der Richtung halten muss, sagen wir mal zum Beispiel Age - Uke. Wenn du nun Goju Ryu machst sind dann blaue Flecken ein Anzeichen dafür das du die Technik falsch machst, denn wie schon oben beschrieben solltest du die Technik fließend machen und dadurch auch keine blauen Flecken bekommen.
Trainierst du hingegen Shotokan Ryu der bekannt dafür ist das die Blocktechniken eine "brechende" Wirkung haben sollten, wären blaue Flecken auch ein Anzeichen für eine falsche Technik. Bei dem Stil versucht man zwar bei einem Angriff des Gegners so stark zu blocken das der Gegner die Lust an einem erneuten Angriff verliert, jedoch wäre es sinnlos so stark zu blocken das man sich selber verletzt, weil man dann auch die Lust am blocken verlieren würde^^.
Zusammenfassend bedeutet das, dass du falsch blockst. Achte immer darauf, das du nie gegen einen Knochen blockst, sondern immer Muskel gegen Musken. Die meistne blauen Flecken entstehen an den Stelle wo Muskel gegen Knochen trifft ( grob gesagt ). Muskeln abhärten kann man nicht, sie können lediglich größer & senniger werden und auch dann kann man blaue Flecken haben ( Klitschko zum Beispiel hätte niemals blaue Flecken wenn es nur darum gehen würde die Muskeln "abuhärten" ). Knochen kann man "abhärten" jedoch hat das keinen Einfluss auf deine blauen Flecken, sondern nur auf den Knochen.
Im Großen und Ganzen Rat ich dir die Technik so exakt wie möglich für den Anfang auszuführen. Mit der Zeit wirst du merken, dass nicht die Abhärten deine blauen Flecken verschwinden hat lassen, sondern primär die richtige Anwendung der Technik.
Hoffe ich konnte helfen,
LG