Also ich habe auch angefangen abzunehmen und folgendes hat mir geholfen...

•Jeden Tag mindestens 10.000 Schritte

•2 Liter Wasser(sonst nichts kein Cola...)

•Ernährung ist sehr wichtig aber ich denke das machst du schon

•Keine Nudel und Brot also bisschen kannst du aber iss eine Woche keine Getreide

•300 Kalorien weniger zu dir nehmen

•Nachts weil du auch w

ie ich Nachtaktiv bist Obst aber es soll nicht so viele Kalorien haben (z.B. Himbeeren sind sehr gut da es sehr wenig Kalorien hat)

•Morgens vor frühstücken 1 Glas Wasser mit Zitronen trinken

•Und nicht mit 100% satt von Essen auf stehen sondern so 70% weil man dann irgendwas noch isst

Sorry falls da sehr viele Rechtschreibfehler sind

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Wasche morgens und abends deine Gesicht mit kaltem Wasser

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Ja es dürfen Arbeiten geschrieben werden

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Kann mir jemand ein Tipp geben, wie ich das hier besser schreiben kann? Also wo genau Fehler sind und so weiter?

Erstmal Guten Morgen.

Ich habe in meinem Leben viele Fehler gemacht, bei denen nur Ich schuld bin.

Ich habe mich oftmals für meine Fehler entschuldigt.

All die Jahre waren für mich eine Last, ich bin dennoch der geworden, der ich jetzt bin.

Ich habe mein Abschluss, ich habe meine Ausbildung und ich habe meine Leute die zu mir halten.

Das alles habe ich mit viel Ehrgeiz und Tränen geschafft.

Ich war oft unsicher, ich wurde beeinflusst, ich habe selber Mist gebaut, ich habe falsche sowie richtige Entscheidungen getroffen, ich habe falsche sowie richtige Freunde gehabt,

ich habe privat sehr viele Probleme gehabt, ich wollte anonym bleiben.

Voralem nach dem Tot meines Freundes haben manche nach Todesanzeigen gesucht, um mir eine auszuwischen, man suchte mich in sozialen Netzwerken, all das, nur damit ich alleine stehe.

Ich bin aber immer wieder aufgestanden

Niemand hat mich richtig verstanden.

Niemand hat verstanden, was ich alles durchgemacht habe.

Jeder wollte nur wissen, ob es mich wirklich gibt.

Und nun gebe ich all meinen Freunden auf Facebook einfach mal die Chance, mir entweder die Meinung zu schreiben, egal ob die gut oder schlecht ist, oder man schweigt für immer.

Ich bin es nämlich leid, dass wieder Intrigen hinter meinem Rücken geschmiedet werden.

Ich habe einen Schlussstrich gezogen, was meine Vergangenheit angeht und will neu Anfangen.

Mit neuen Menschen, neue Freundschaften und neue Ziele.

Und ich entscheide, mit wem ich befreundet bin. 

Manche akzeptieren das nicht und genau die können meine Liste verlassen.

Wenn jemand etwas von mir wissen möchte, dann fragt MICH und nicht anderen!

Wenn jemand meint auf das gelaber eines anderen zu hören, dann soll er das.

Ich zwinge niemanden hier in meiner Liste zu sein.

Wer gehen will, kann gehen.

Für mich ist das ein kurzer Prozess, wenn ich merke, daß mich welche ignorieren oder so, fliegen hier raus.

So, das wollte ich sagen.

Ich habe genug Stress auf der Arbeit, dass brauche ich nicht auch noch hier!

Schönen Tag euch.

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Ich finde es Perfekt.

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