99% Genauigkeit ab 4-5 Tage vor normalem Menstruationseinsetzen und morgens den Test machen.
Liebe Grüße und viel Glück
99% Genauigkeit ab 4-5 Tage vor normalem Menstruationseinsetzen und morgens den Test machen.
Liebe Grüße und viel Glück
Nike Free 5.0 finde ich am bequemsten.
Sehe das wie alarm67.
Bloß nicht zu sehr einmischen. Niemand lässt sich gerne eine andere Meinung aufdrücken. Lieber nachfragen und zum Nachdenken anregen.
Aber manchmal auch vollkommen. Du kannst das Leben leicht nehmen, auch wenn es das nicht ist. ;-)
Gibt ja auch noch andere Verhütungsmethoden. Spirale oder Kupferspirale. Informiere dich mal bei deiner Frauenärztin. Spirale soll wohl beim einsetzen weh tun. (Aussage meiner Freundin)
Moin,
hatte genau das gleiche Problem. 1,86m mit 18 jahren 73 Kilo.
Mittlerweile 22 und 86 Kilo schwer. Massephase ist für den Winter jetzt wieder eingeleitet. Ich mache es immer so, dass ich einfach gucke was funktioniert und genau das ist auch der beste Tipp für dich. Also bei mir ist es so, ich kann nahezu alles essen was ich will und setzte nur wenig Fett an. Im Winter esse ich quasi alles was mir in die Finger kommt (Proteinhaltig). Auch gerne verwende ich Gainer. Meistens für 2 Wochen jeden Tag ungefähr gleich und wiege mich. Nach 2 Woche ziehe ich ein Fazit: Mehr Kalorien oder weniger Kalorien oder weniger Fett. Mach keine Wissenschaft draus. Iss so viel du kannst. Mein Plan im Sommer:
Morgens: 2-3 Brötchen mit 50g Pute + Gainer Shake
Mittags 3 Hände Nudeln + 150g Fleisch und 2 Händen Bohnen
Nachmittags: Kaffee mit snack
Abends: 3 Hände Nudeln + 150g Fleisch und 2 Händen Bohnen + Joguhrt
Im Winter einfach ersetzten ab und zu durch zum Beispiel 2-3 Pizzen. oder Frühlingsrollen usw. Wenn du zu Fett wirst auf Sommerplan umschwenken.
Hilfreich wäre zu wissen, wie alt du bist und wie groß dein Budget ist. Warum nicht in die Trampolin World. goole mal. vielleicht gibt es auch solch eine Trampolin Halle in deiner Nähe.
Liebe Grüße und schönen Geburtstatg