Ne eben nicht hab gestern mit der Dame telefoniert, die meinte mal angeben aber ob es was wird entscheidet die Schulleitung. Durch die hohe Anfrage wird die Bearbeitung der Bewerbung aber bis ca. Anfang August dauern. Klar muss ich das Ergebnis abwarten aber dachte ich frag mal nach ob da jemand Erfahrung hat oder ob das sogar bekannt ist, dass das angerechnet wird damit ich nicht bis August auf Nadeln sitzen muss ob ja oder nein (:

aber wird wohl nichts nutzen, muss ich wohl abwarten :/ danke trotzdem

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Gut Dankeschön! Ja das man den Vertag ab 9.9 mit Einhaltung der normalen Kündigungsfrist kündigen kann hab ich mir schon fast gedacht ^^

Mir geht es nur darum wenn er mir den Vertrag vom 9.9 kündigt, dass er die vertraglichen Fristen usw einhalten muss usw usw. wenn ( sich der Arbeitgeber wirklich so hart entscheidet) er mich kündigt er das erst ab 9.9 mit Einhaltung der Fristen usw tun kann und ich nicht ab 9.9 ohne Job dastehe weil der Arbeitgeber sagt:" Na unter den Umständen nehmen wir den Arbeitsvertrag der in 2 Wochen beginnt jetzt schon zurück".

Klar könnte ich bis zum 9.9 warten und dann 2 Wochen ausfallen, aber ich halt das irgendwie mit den Schmerzen kaum noch aus.

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Auf deine Beschreibung fällt mir nur die Samtmilbe ein die so aussieht - aber die ist eigentlich auf Mauern ect zu finden... ka was die in deiner Wohnung wollen oO

http://www.arthropods.de/arachnida/acari/trombidiidae/trombidiumHolosericeum0001.jpg

sehen die in etwa so aus? ^^

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Habe ein Ernährungsproblem

Hallo liebe Community!

Ich möchte mal eure Meinung zum Thema Ernährung haben.

Zu mir:

Ich bin ein 16 Jähriges Mädchen, recht klein (150cm) und ich war schon immer sportlich aber auch ziemlich übergewichtig wegen einer Schilddrüsenunterfunktion. Das hat es für mich immer schwer gemacht abzunehmen.

Vor knapp einem Jahr hatte ich keine Lust mehr drauf, mich immer unwohl und unsicher zu fühlen. Ich nahm knapp 8 kg ab und ich bin noch lange nicht am Ziel aber ich merke wie vel fitter und wohler ich mich in meiner Haut fühle.

Ich habe einen BMI von ca. 23, einen Körperfettanteil von ca. 22%, Taillenumfang von 69 cm, alles vollkommen im grünen und gesunden Bereich.

Zu meinem Problem:

Ich nehme mit dem Kalorien zählen ab. Ich habe stets darauf geachtet nie zu wenig zu essen, ergo - ich lag immer knapp über meinen Grundumsatz von 1380kcal. Ich aß also am Tag ungefähr 1450 kcal, denn ich wollte gesund und langanhaltend abnehmen. Dann habe ich was von Refeed-Tagen gehört und er klang für mich logisch, dass diese Tage den Stoffwechsel ankurbeln sollen. Mein Problem ist nur, dass wenn ich einen Refeed-Tag mache - und das kam in letzter Zeit relativ oft vor - konnte ich nicht mehr "normal" in dem Sinne essen, nein - ich stopfte alles in mich rein nach dem Motto: "Ach das kannst du dir leisten und du musst diesen Tag ausnutzen" und wenn ich nicht immer überwache und mitschreibe was ich esse, habe ich mich nicht unter Kontrolle. Ich weiß nciht was ich machen soll, ich kann doch nicht für den Rest meines Lebens Kalorien zählen?!

Kann mir da jemand helfen? Oder hatte jemand schon mal das selbe Problem? Über Antworten würde ich mich sehr freuen. :)

MfG MuffinButton

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Kauf dir das Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren, mittlerweile gibt es auch eines für Frauen. Da steht alles wissenswerte drin, inkl. super Trainingseinheiten usw.

Ich persönlich war lange magersüchtig, litt danach noch 2 Jahre an Bulimie und war ständig in dem Kalorienzähltrott, egal ob Äpfel, Suppe, Kaugummi, ich habe jahrelang alles gezählt was zwischen meine Kiemen kam.

Vergiss joggen und irgendwelche Diäten. Joggen belastet dauerhaft immer die selbe Muskelgruppe und bringt somit weniger als wenn du regelmäßig verschiedene Muskelgruppen reizt. Die Trainingseinheiten in dem Buch sind wirklich einfach und man kann sie überall ausführen und dauern im Durchschnitt 30 Minuten am Tag.

Noch dazu solltest du dir einfach abgewöhnen Kalorien zu zählen (ich weiß es ist ein Teufelskreis) iss regelmäßig, hunger nicht und iss auf was du Lust hast, wenn du frühs Lust auf ein Nutellabrot hast, iss es oder Nachmittags auf ein Snickers, iss es, nur halt in Maßen nicht in Massen aber nicht verzichten oder hungern das fördert nur Heißhungerattacken. Abends schaust du einfach, dass du großartig auf Kohlenhydrate verzichtest wenn du doch Lust auf Kohlenhydrate hast nimm sie in Form von Hülsenfrüchten (Bohnen,Linsen ect.) als zB. Salat, Suppe ect zu dir. Versuch zum Training viel Eiweiß zu dir zu nehmen, dann ernährst du die trainierte Muskelgruppe und die verbrennen Fett, immer und überall, sogar im Schlaf und das Eiweiß das dein Körper nicht benötigt scheidet er sowieso wieder aus.

Das sind eigentlich so die Grundregeln

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