Ich würde das nicht machen! Das ist sehr schlecht für die Zähne, da du eine Schicht von deinen Zähnen mit einer Säure ''abschaben'' lässt. Außerdem ist Selbst-bleichen lassen fast genauso schädlich. Du reibst dir damit eine Zahn-schicht ab, die deine Zähne brauchen, um nicht angegriffen werden zu können von Säurehaltigen Essen.
Putze dir lieber anständig die Zähne, benutze Zahnseide und trinke weniger Tee und Kaffee. Rauchen ist auch schlecht für die Zähne und verfärbt sie auch.
Warum willst du das eigentlich? Nur weil die bei GNTM das gemacht haben? Oder weil die Stars so ''weiße'' Zähne haben? Das ist alles ge-photo-shoped.
Hoffe konnte die helfen. :)