Huhu^^
Du bist erst 14 und hast noch keine Periode.. wann haben denn deine Brüste angefangen zu wachsen? Denn vor der Periode ist es echt sehr unwahrscheinlich, dass deine Brüste einen riesen Schub machen! ^^ Bei mir haben die Brüste ca 3 1/2Jahre vor der Periode die Wachstumphase eingesetzt. Bei mir schon sehr fürh, dies war mit ca 8 Jahren! Es gibt auch Frauen, da fängt die weibliche Brust erst mit 16 an zu wachsen. Bei einer Freundin von mir ca. Mit 15 erst. Aber mach dir um das Thema Brust keine sorgen! Jeder Junge/ Mann nimmt dich auch mit kleineren Brüsten wenn er dich wirklich liebt! Ausserdem wirst du im alter weniger Rückenprobleme diesbezüglich haben! Mit einer kleinen Brust ist es auch gesünder keinen BH zu tragen und das macht dich um einiges freier! BH,s engen nur unnötig ein!
Ich hoffe ich konnte dir helfen! :)
Huhu, also das Eis undso solltest du weg lassen. Döner kannst du ab und zu mal essen, weil der ist eigentlich nicht si verkehrt, das problem am Döner ist eigentlich nur das Brötchen, der Rest ist vollkommen gesund, das Zaziki z.B. ist durch die Milch und den anderen Sachen gesund, das Fleisch ist auch nir gesund, wenn du wenig Fleisch in der Woche isst. Ich rate dir aufjedenfall einen Plan von 2Tagen Vegie, 3Tage Fisch (kein/ wenig Seelachs wegen Quecksilbergegalt) und 2Tage Fleisch. Natürlich muss zu jeder Mahlzeit genug Gemüse vorhanden sein, ansonsten bringt dir der Plan auch nichts. Als kleines Zwischendurch rate ich dir puren Naturjoghurt mit ein wenig Obst dazu. Dies lässt du ein wenig ziehen, damit sich der Geschmack und Fruchtzucker richtig entfalten kann. Dann legst du dir einen Tag in der Woche fest, wo du naschen darfst, aber auch im Normalen Rahmen bleiben bitte. Dann wenn du nach paar Wochen schon abgenommen haben solltest, fängst du an Yoga/ Gymnastik Übungen zu machen die später in Joggen übergehen, wenn du dies möchtest. Ich habe dies selber durchgezogen und es klappt wirklich.
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
Hei, dass man sowas hört ist vollkommen normal, als ich noch bei meinen Eltern gewohnt habe, habe ich das fast jeden Tag hören müssen. Damals als ich es das allererste mal gehört habe, ist für mich die Welt zusammengebrochen gewesen. Mama hat jemanden lieber als mich, war mein gedanke. Aber mit der Zeit gewöhnt man sich drann und wenn man es selber mal gemacht hat, versteht man es auch viel besser. Sieh es einfach so, dass deine Eltern glücklich sind und denk dir einfach nichts dabei. Das ist was ganz normales im Leben. :)
LG Draken