Mit 12 haben wir noch gespielt und nicht an Freund/Freundin gedacht oman ich wenn ich sowas lese überlege ich mir manchmal ob ich noch Kinder in die Welt zeugen sollte :/

Solange du dich wohl fühlst ist es doch alles super oder nicht? Hör auf zu versuchen anderen zu gefallen das wird dich auf dauer nicht glücklich machen.

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Ja Danke 



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Ich wurd im Zug als Schwarzfahrer erwischt bzw bin zu früh gefahren. Und habe dann auf Email ein Wiederspruch geschickt und die Antwort ist dann paar Post gekommen auf die alte adresse da auf minen ausweis noch die alte adresse ist.

Komisch ist aber das Inkasso schreiben dann doch auf Email kamm.

Dan darf mir keine Inkasso berechnet werden oder?

Hier Video bei 1:37 trifft es auf mich zu?

https://www.youtube.com/watch?v=uyoQbgs7aRE

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Das Kcal zählen ist auch nicht schlimm, nach deinen Daten aus muss du ca 1300 kcal am Tag essen das du nicht Abnimmst und nicht Zunimmst.

An deiner stelle würde ich versuchen 500 kcal mehr zu essen. Ich hatte das Problem auch und habe jetzt eigentlich richtigen weg gefunden der Trick dabei ist dein Essen muss so einfach wie möglich sein. Ich empfehle noch Sport zu machen Joggen oder sonstiges. Die Ernährung über 30 Tage durchziehen und ich Garantiere dir das du dich drang gewöhnst und es dein Leben verändert. 30 Tage ohne wenn und aber dein Gehirn wird dir alle Möglichkeiten sagen wie "ahh ich essen einfach zu mittag mehr usw" 30 Tage durchziehen!

Dein Tag muss immer gleich anfangen Wichtig! Und du muss ungefähr zur gleichen Uhrzeit essen weil der Körper dann sich dran gewöhnt und Hunger bekommt, nach 1-2 Monaten muss du auf die Uhrzeit nicht mehr so achten du wirst es spüren.

Frühstück 9 Uhr haben. z.b 100 Gramm Müsli und 1 Banane = ca 500 Kcal

Frühstück2 12 Uhr z.b ein belegtes Brötchen mit paar fürchten = 400 Kcal

Mittag: 15 Uhr 300 Gramm Nudeln oder Reis mit Fleisch = ca 500 Kcal

Abends: Quark 250 Gramm mit einer Banane klein geschnitten und nach Geschmack etwas Zucker. = 400 Kcal

Ich hoffe du versuchst es und wenn du merkst du nimmst zu schnell zu dann gehe etwas runter auf 1500 Kcal wenns zu langsam ist etwas höher bis du den Perfekt wert für dich raus gefunden hast.

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Du hast die Wahl entweder du lebst dein leben lang so und wirst es ihr nicht sagen "dann muss du damit leben das sie auch irgendwann ein Freund hat und sie sich an Ihn kuschen" oder du sagt es ihr und sie findet es entweder Gut oder Schlecht dann hast du es aber hinter dir. Schlimmer ist wenn du dich 1 Jahr später fragst was währe wenn!

Ich würde es Persönlich machen und nicht über WhatsApp. Vielleicht ne kleine Überraschung und dann direkt sagen hay während du weg warst hab eich gemerkt.....

Viel Glück!

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