Kommt darauf an. Bei VR Spielen musst du dich häufig nicht viel bewegen.Wichtig dabei ist auch immer die Motion Sickness zu beachten. Wenn die Bewegung im Spiel nicht zur eigenen Körperwahrnehmung passt wird vielen Leuten schlecht. Ein gutes Beispiel ist dafür Subway Sprinters https://www.meta.com/de-de/experiences/subway-sprinters/7234920419915466/).

Bei mixed reality Spielen ist es häufiger so, dass du dich viel bewegen musst, so wie z.B. bei dem Spiel Laser Thief (https://www.meta.com/experiences/app/8601091189913934), bei welchem du in deinem echten Raum Lasern ausweichst um Dinge zu stehlen. Also du krabbelst dann wirklich durch dein Wohnzimmer von Wand zu Wand, das ist richtig Sport.

Also du wirst sicher die richtigen Spiele für dich finden!