Geh es ganz locker an. Wenn du im Kopf klar bist dann wirkst du auch besser auf sie. Aber da sie sich sowieso für dich entscheiden wird ist das alles völlig Irrelevant.
Er würde beim aufprall auf das Wasser komplett auseinander fletschen.
Ich weiß nicht ob es schon zu spät ist aber ich kann nur sagen: Lass ihn bloß nicht dran. Sobald er damit rumgespielt hat bist du langweilig für ihn und er sucht sich neue.
Why willst du das wissen? :D
Hey LauraLausemaus,
Hier ist eine Ernährungsumstellung die mit ein bisschen Motivation von Freunden und Familie ganz einfach durchzuhalten ist, da du dabei nicht hungern musst bzw Kalorien zählen.
Zur Ernährung: 1. So wenig Kohlenhydrate wie nur möglich. ( Also kein Brot, keine Kartoffeln, kein Reis und keine Nudeln.) 2. Auch zuckerhaltige Sachen wie Süßigkeiten oder so würde ich vermeiden. 3. Früchte sind auch nicht unbedingt gut. Sie enthalten viel Fruchtzucker und helfen somit nicht wirklich beim Abnehmen. Die Vitamine die du aus den Früchten bekommst, krigst du auch aus Gemüse, Fleisch und Fisch.
Hier mal eine Liste von Dingen die du zu Dir nehmen darfst: Fleisch, Fisch, Tomaten,Paprika, Ingwer,Senf, Butter, Peperoni, Zimt, Blumenkohl, Radieschen, Eier, Gurken, Möhren, Salate,Hülsenfrüchte, Wurst, Öle und Zucker freie Getränke (Wasser, Kaffee ungesüßt, Tee).
Von diesen Sachen darfst du essen soviel du möchtest, denn sie helfen dir deinen Stoffwechsel anzuregen. Versuch nicht durch Hungern abzunehmen, da du 1. in deinem Alter ja noch was zum wachsen brauchst und 2. hilfst es dir nicht. Es kommt beim hungern meistens zum sogenannten Jojo-Effekt. Also bitte iss immer etwas wenn du gerade hungrig bist ;).
Vermeiden solltest du diese Nahrungsmittel: Brot (Vollkornbrot, Weißbrot, Schwarzbrot alles an Brot halt.), Nudeln, Kartoffeln, Reis, Früchte und Milchprodukte ( Milch, Käse usw.).
Zum Sport: Du musst, wenn du dich an diese Ernährung hältst, nicht unbedingt viel Sport machen. 2-3 mal in der Woche 10-15 Minuten reichen völlig aus. Nach dem Sport kannst du auch mal eine Jogurt essen oder ein Erdbeer-milchshake oder so. Plag dich nicht mit zu viel Sport ab sondern setz lieber auf die richtige Ernährung, so Sparst du dir Jahre harter Arbeit. Und wenn du dich ab heute an diese Sachen hältst hast du bis zu den Sommerferien auf jeden Fall dein Wunschgewicht. ( Auch wenn an 65 Kilos absolut nichts auszusetzen ist.)
Ich hoffe ich konnte helfen.
Mfg Friedjop
Das nennt man Langeweile-essen. Such dir einfach eine beschäftigung die dich auf trap hält und du wirst sehen das du nicht mehr so viel isst. Bzw mach kleiner portionen wenn du schon kochst
Iss mehr, Trainiere mehr, bau dir ein Selbstbewusstsein auf. Das sind die 3 Hauptthemen die du in der nächsten Zeit beachten musst. 1. Wenn du Kraft aufbauen willst brauchst du zuerst viel Masse. Also iss viel mehr als du es jetzt schon tust. Auch wenn du satt bist musst du weiter essen, am besten iss schnell dann kommt das Sättigungsgefühl nicht so schnell. Sobald du 5-7 Kilo zugelgt hast gehst du Trainieren. 2. Du musst nicht unbedingt ins Fitnesstudio und du musst auch nicht sofort 100 Liegestützen schaffen. Mach immer nur so viel wie du kannst, aber geh bis an deine Grenzen. Du kannst dich ja immer mehr Steigern. Trainiere auch nicht jeden Tag. Deine Muskeln müssen sich regenerieren können also mach nur alle 2-3 tage was. Und nicht das essen vergessen. Ein Leichtgewicht wie du braucht eine ganze Menge Speck um Muskeln aufzubauen. 3. Wenn du dich einige Monate an die ersten beiden Punkte gehalten hast, baut sich dein Selbstbewusstsein ganz von alleine auf. Wenn du Groß, Stark und Selbstbewusst bist hast du keine Probleme mehr, mit denen du nicht klar kommst.
Viel Glück,
Mfg Friedjop
Also wenn der Typ echt 1900cm groß ist dann hast du echt Nachteile. Spaß beiseite. Du musst nicht unbedingt größer werden um automatisch besser zu sein. 182cm reichen aus um ein hervorragender Handball Torwart zu werden. Einfach viel üben und dich auf den Ball konzertieren. Denn 8cm machen ja auch nicht grad so viel aus.
So etwas ist immer schwer zu sagen. Entweder du sagst ihr es und sie ist gar nicht wirklich in dich verliebt, womit du dich blamierst, oder du fragst sie einfach mal was bei ihr in Sachen Beziehung so geht. Ob sie es vllt auf jemanden abgesehen hat. Vielleicht kommt dabei ja was raus. Wenn sie dann wirklich in dich verliebt ist dann sage ihr das du eure Freundschaft für zu wichtig erachtest als sie mit einer Beziehung zu zerstören, die vielleicht nicht lange hält. Das kommt immer gut ;).
Honig ist in Kombination mit Milch immer gut. Ich würde zu 25% Honig Rum und 75% Milch empfehlen.
Iss was schön fettiges dann gehts weg.
Wenn deine Freundinnen echt nicht gelogen haben dann hattest du einen Filmriss. Das dir am nächstens morgen schlecht ist oder du Kopfschmerzen hast ist nicht bedingt. Wenn du den Alkohol nicht gewohnt bist dann passiert so etwas schonmal. Ich nehme an das du noch nicht oft so betrunken warst oder?
Das dritte sieht doch ganz nice aus :D
Crank 1 und 2, Das A-Team der Film, Die Echolon Verschwörung, Gesetz der Rach, REC, Smoking Aces, Machete, Hooligans 1 und 2
sind so die filme die mir grad so einfallen :D
Sche** auf deine sogenannte "Freundin". Such dir eine neue beste Freundin und Ignoriere dieses Mis***ück.
Eher ein Zeichen für Magendarm. Was musst du denn auf Klo immer machen, Groß oder eher Klein?
Überrede sie auf jeden Fall dazu zur Beratungsstelle zu gehen! Es ist das beste für sie und das Kind! Oder rede mal mit einem Erwachsenen in deiner Umgebung darüber der Ihr helfen kann. Zum Beispiel deine Eltern.
Ich nehme an ein Bußgeld in höhe von 25-45 Euro.
Hey LovePercabeth,
ich habe durch die anderen Kommentare erfahren das du eigentlich völlig Normal gewichtig bist. Aber wenn du vor dem Sommer trotzdem noch ein bisschen abspecken willst kann ich der Antwort von WillTell eigentlich nur zustimmen.
Zur Ernährung: 1. So wenig Kohlenhydrate wie nur möglich. ( Also kein Brot, keine Kartoffeln, kein Reis und keine Nudeln.) 2. Auch zuckerhaltige Sachen wie Süßigkeiten oder so würde ich vermeiden. 3. Früchte sind auch nicht unbedingt gut. Sie enthalten viel Fruchtzucker und helfen somit nicht wirklich beim Abnehmen. Die Vitamine die du aus den Früchten bekommst, krigst du auch aus Gemüse, Fleisch und Fisch.
Hier mal eine Liste von Dingen die du zu Dir nehmen darfst: Fleisch, Fisch, Tomaten,Paprika, Ingwer,Senf, Butter, Peperoni, Zimt, Blumenkohl, Radieschen, Eier, Gurken, Möhren, Salate,Hülsenfrüchte, Wurst, Öle und Zucker freie Getränke (Wasser, Kaffee ungesüßt, Tee).
Von diesen Sachen darfst du essen soviel du möchtest, denn sie helfen dir deinen Stoffwechsel anzuregen. Versuch nicht durch Hungern abzunehmen, da du 1. in deinem Alter ja noch was zum wachsen brauchst und 2. hilfst es dir nicht. Es kommt beim hungern meistens zum sogenannten Jojo-Effekt. Also bitte iss immer etwas wenn du gerade hungrig bist ;).
Vermeiden solltest du diese Nahrungsmittel: Brot (Vollkornbrot, Weißbrot, Schwarzbrot alles an Brot halt.), Nudeln, Kartoffeln, Reis, Früchte und Milchprodukte ( Milch, Käse usw.).
Zum Sport: Du musst, wenn du dich an diese Ernährung hältst, nicht unbedingt viel Sport machen. 2-3 mal in der Woche 10-15 Minuten reichen völlig aus. Nach dem Sport kannst du auch mal eine Jogurt essen oder ein Erdbeer-milchshake oder so. Plag dich nicht mit zu viel Sport ab sondern setz lieber auf die richtige Ernährung, so Sparst du dir Jahre harter Arbeit. Und wenn du dich ab heute an diese Sachen hältst hast du bis zu den Sommerferien auf jeden Fall dein Wunschgewicht. ( Auch wenn an 65 Kilos absolut nichts auszusetzen ist.)
Ich hoffe ich konnte helfen.
Mfg Friedjop
Du könntest es mit Hypercam machen es ist kostenlos und einfach zu bedienen such einfach mal bei Google nach Hypercam da wird das i-wo sein. :)