Glaube, dass ich weiß, was du suchst. Hatte auch mal Struggle das zu finden. Was ein Zufall :)

https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ

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InAm besten ist er Natürlich wenn deine Hand komplett nass ist. Fische kannst du auch ins Gras legen, sofern es wirklich nass und weich ist. Ich mache es immer so, das ich mit der Hand komplett ins Wasser eintauche und dann den Fisch anfasse. Das ist die sicherste Variante. Wenn du nicht ans Wasser kommst, zum Beispiel an einer Spunfwand oder sonst wo angelst, kannst du dir einen Schwamm mit einer Schnur mitnehmen und diesen ins Wasser werfen. Oder du gehst mit der Hand durch deinen Kescher, sodass deine Hand nass wird. Wenn du mit der trockenen Hand an den Fische gehst verletzt du seine Schleimhäute. Dann ist der Fisch verletzt.

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Fährt zu einem Forellensee oder so

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Fitness Riegel haben Natürlich sehr viele Kohlenhydrate und Eiweiße, folglich auch viele Kalorien. Dein Gewicht kann natürlich am Tag schwanken um 1/2kg, kein Grund zur Sorge, am besten ist es immer sich zu einer bestimmten Uhrzeit zu wiegen, um diesem Effekt zu entgehen. Wenn du von Sascha Huber die Workouts machst nimmst du natürlich an Muskelmasse zu, da seine Workouts darauf ausgelegt sind. Mehr Muskeln heißt auch mehr Gewicht. Wenn es dir nur ums abnehmen geht dann ist cardio bestimmt auch eine gute Variante mit, aber bei saschas Workouts verbrennts du natürlich auch Fett. Achte darauf das du neben dem Sport auch ein wenig dejne Ernährung anpasst. Weniger Cola, Süßigkeiten usw. Aber nicht übertreiben, alles nur in maßen machen. 1/2 pro Woche vielleicht für 1h oder eine halbe Stunde Sport, am besten nicht übertreiben. Darf ich fragen wie groß du bist auf 83kg?

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Es gibt natürlich diverse Dehnübungen die man im Internet findet. Aber bei deinem Fall würde ich mir ärztlichen Rat einsuchen, oder zu einem Physiotherapeut gehen. Hast du das öfter?

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Also, wenn du das ernst meinst... Ja, ein Lan Kabel ermöglicht dir unten im Keller Zugang zum Internet zu bekommen. Die Funkwellen des Router kommen wahrscheinlich nicht durch den Boden. Also mit einem LAN-Kabel hast du dann Internet. Soweit geklärt?🤔

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