70g Eiweiß reichen schon bei dir.
Wenn du einfach normal isst reicht das schon völlig aus. Dieses Eiweißpulver ist für Leute gedacht, die richtig bodybuilding machen wollen. Bei einem Sixpack muss der Körperfettanteil unter einen bestimmten Wert sein, den ich leider vergessen habe :)
Also einfach normal und ordentlich essen und dem Training und damit dem Sixpack steht nix mehr im Wege.