Es kommt, wie schon zu lesen war darauf an, wieviel man an Kilokalorien im Laufe von 24 Stunden isst. Eine andere Sache ist, wie gut man nach einem üppigen Abend-Mahl schlafen kann. Normalerweise schläft man mit vollem Magen ziemlich unruhig. Es empfiehlt sich, leichtes Essen zu sich zu nehmen. Z.B. in Butter gebratene Hühnerbrust mit Curry-Reis. Reis ohne Öl und Fett. Gegrille Hühnerbrust wäre noch besser. Dazu Tafelwasser. Beobachtet wurde jedoch von Ärzten, dass viel zu viel gegessen wird und viele Muslime am Ende dicker sind als vorher. In fast allen Religionen ist bekannt, dass Völlerei ins körperliche Verderben führt. Diese einfache Erkenntnis haben nahezu alle Religionen gemeinsam in ihren Erzählungen.

Darüber habe ich vor einer Woche mit meiner Zahnärztin gesprochen. Auf jeden Fall eine weiche Zahnbürste. 2 x täglich Zähneputzen, jedoch nicht unmittelbar nach dem Genuss von citrushaltigen Getränken. Sie legte großen Wert auf die Benutzung von Zahnseide. Bürste genügt nicht. Der Biofilm zwischen den Zähnen muss entfernt werden. Als manuelle Bürsten-Putztechnik muss die Rüttel-Schleuder-Technik angewendet werden, um nicht den "Schlick" in die Taschen zu bürsten. Lassen Sie sich diese Technik von der Assistentin zeigen.

Ja, mann sollte wenigstens Wasser trinken. Für Schafe hüten oder auf einem Kamel reiten benötigt man kaum Konzentration. In der heutigen technikbasierten Welt ist jede Sekunde Konzentration nötig. Nur ein einfaches Beispiele: Straßenverkehr. Auch Muslime haben diesbezüglich eine Verantwortung. Und wenn Sie an Gott glauben, dann haben Sie vor Gott die Verantwortung, andere Menschen nicht zu schädigen.

Die mentale Konzentration lässt stark nach, wenn nicht ausreichend getrunken wird. Denken Sie an die Probleme von Konzentrationsschwäche im Straßenverkehr, die Bedienung von gefährlichen Maschinen etc.. Die wissenschaftlichen Forschungsergebnisse sind hier eindeutig. Der Körper benötigt ausreichend Flüssigkeit um konzentriert zu sein. Schafe hüten, eine Ziegel melken oder auf einem Kamel reiten benötigt weit weniger mentale Konzentration als die Teilnahme am heutigen stark technikbasierten Leben. Arme hatten zu jeder Zeit Wasser zum Trinken zur Verfügung. Es ist keine Solidartät mit Armen, wenn man kein Wasser trinkt. Arme hatten jedoch wahrscheinlich kein Coca Cola !!!