Hallo, habe ein kleines Problem mit meinen Schuhen... Die sind jetzt ca. 4 Monate alt und haben sich (keine Ahnung warum) vorne geöffnet bzw. sind gerissen etc. meine Frage ist nun: - Kann man das reparieren und wenn ja, wie?

Schaut euch am besten das Bild an..

Hallo liebe gutefrage.net User,

Ich mache schon seit kurzem freeletics. Die erste Woche hatte ich höllische Schmerzen ist ja normal der Muskelkater. Allerdings bekomme ich nach 2-3 Workouts keinen Muskelkater mehr am darauffolgenden Tag. Mach ich was falsch? Ich hab gedacht das ich mich steigern muss also statt " 50x Burpees, 50x sit ups und 50x Kniebeugen"

Ich wollte allerdings um 10x erhöhen aber ich packs nicht. Woran liegt das das ich kein Muskelkater bekomme?

Mit freundlichen Grüßen kusnoyo