Hallooo, ich wollt mal wissen ob ihr paar tipps kennt wie man/n (:D) während man Fitness macht Masse aufbaut, mehr zunimmt aber auch gleichzeitig aufbaut. Im moment nehme ich nicht zu und ich will auf ein paar kilo mehr kommen aber halt alles während ich Fitness mache (3 Mal die Woche).

Danke im Vorraus

MfG

Also Leute, ich bin (m) und vor kurzem 16 geworden. 2 oder 3 mal haben mir ein paar Kumpels gesagt, als wir in der Stadt waren: Komm ich mach die da drüber klar... also damit waren Mädchen gemeint, aber ich mag sowas nicht. Ich sehe gut aus, bin trainiert, habe viele Freunde, unternehme viel etc. nur das zur Info... Aber ich kann nicht einfach so mit einem Mädel ins Bett gehen. Ich kann sowas nicht. Andere würden direkt: " ja " sagen. Und ich bin jetzt auf einer Oberstufe und da gibt es wirklich gute Mädchen, aber ich habe keine Lust mir eine klar zu machen oder eine Freundin zu suchen. Ich verspüre nicht den Drang danach. Ich hatte bis jetzt nur 2 Freundinnen. Mit einer war ich 2 mal zusammen, aber wir passen einfach nicht zu einander und die 2. habe ich in meiner Heimat kennen gelernt und wir passten richtig zusammen, haben uns gut verstanden und sie war wirklich Hammer. Ich halte noch Kontakt zu ihr... Ich bin noch Jungfrau, damit ihr es wisst und mich stört es auch persönlich nicht wirklich.. eine Zeit lang schon, aber jetzt nicht mehr. Es ist halt unangenehm, wenn das Thema aufkommt, aber die meisten haben es sowieso nicht getan... Jetzt gucke ich halt ein Mädchen klar zu machen, dass mir wirklich gefällt.. hab sie vor kurzem kennen gelernt.. sie ist älter als ich, aber das ist auch kein Problem, weil ich auch älter aussehe als ich eig. bin. War oder ist es bei euch auch so, dass ihr einfach kein Bock habt, einfach irgendeine zu haben? Und würdet ihr einfach so mit einer ins Bett hüpfen?

Wie bekommt man Kraft ohne diese Shakes,Anabol und den ganzen rest zu nehmen ?

Seit ca. 8 Stunden plagen mich nun extreme Hodenschmerzen. Sie traten ganz plötzlich auf, also habe sie mir nicht gestoßen gequetscht oder sonst wie.

Man sieht auch nichts, keine Rötung oder sonst was. An alle Männer, bitte helft mir, ich brauch irgendwas, das diese sche*ß Schmerzen mildert. So kann man ja nicht gescheit Fußball gucken...

durch die neu errichtete strassenverbindung verkürzt sich für amelie der weg zur arbeit von 7,5 km um 16%. amelie ist mit dem fahrrad mit einer durchschnittsgeschwindigkeit von 5 m/s unterwegs. wie viele minuten fahrzeit kann sie sich durch die neu errichtete strassenverbindung einsparen?

Hey Leute, ich hab ein kleines Problem.. unzwar meine Freundin wird von ihrem Ex die ganze Zeit beleidigt, als Schlame und wie scheise sie doch sei, nur weil er sie nicht mehr hat, und sie fängt dann immer das weinen an, und das tut mir genauso weh, ich würde ihn ja gerne schlagen, nur weiß ich nicht, ob er dann seine Freunde holt, denn dann bin ich am ar*ch.. Aber andersseitz ist mir das auch i-wie egal, wenn ich zamgeschlagen werde.. Nur ist das Problem ich bin nicht so der wo gerne schlägert, aber an dem tag hätte ichs fast getan, Ich wollt euch nur um nen rat fragen, wie ich das am besten machen soll, Das schlimme ist, sie kann den kontak zu ihm nicht wirklich meiden, weil sie nachbarn sind.. Ich hoffe ihr könnt mir helfen..

hi :)

Ich will einen Film gucken .. hab aber keinen Plan welchen...

Jemand eine Idee ?

Danke ;)

Ich suche ein Lied.. Hier ein paar text stellen: "We walk through a world where nobody has been before. turn back the hands of time open every door" "Every day every night i wanna see you baby staying by my side" "I'm going down on my knees for you. For your love i'd do it for your sake. believe I do! "You look into my eyes you put me out of my misery, ih have never told lies I hope that you come back to me"

Ich weiß nciht ob es ein mann oder eine frau singt, oder sont was. ich weis nur diese paar stelln.

Ich hoffe es weiß jemand. Vielen Dank :-)

Also ich wolte nur mal sichergehen kann sich das selbst besorgen i-wie negativ auf mich und meinen Körper auswirken?(ich bin ein Junge ca 14) Danke im Vorraus für jede VERNÜNFTIGE Frage bitte nix sakastisches :P

hallo :) Ich bin 14 Jahre alt und habe schlimme Schlafstörungen, ich geh immer um halb 10 ins bett und brauche dann mindestens bis Mitternacht bis ich einschlafe! Dann wache ich immer wieder mal auf und brauch dann auch ewig bis ich einschlafe! Das ganze geht schon seid einem halben Jahr, meine Noten werden immer schlechter am Gymmi und meine Lehrer meinen es wär besser auf die Realschule zu gehen. Was könnte ich machen? Schlafftabletten hab ich oft benuzt die helfen auch ein bisschen aber auch nicht so ganz, außerdem bin ich sozusagen jetzt auf die angewiesen also möchte ich mit denen aufhören bevor es zur Sucht wird! ^^ Was gibt es denn für andere Methoden?? :) danke im vorraus :)

Hallo, Community ich hab mal die Frage wie sieht eigentlich ein Perfekter Trainingsplan aus, ich hab vor mein ganzes Leben hinter mir zu lassen (hab viel Sch**** gemacht) und wollte nun ein Neuanfang machen. Nur ich hab kein Plan wie man da vorgeht ich hatte vor mir ein Plan aufzuschreiben, woran ich mich natürlich strikt dran halte, aber ich hab kein Schimmer wie sowas aussehen kann, könnte mir da jemand helfen ?

Also meine Ziele sind ich möchte mehr lernen für die Schule, Zeit für Freunde haben und Muskeln aufbauen bin nämlich ein bisschen dünn und möchte zulegen mit ein paar Muskeln wenn ihr versteht ... Ich hoffe mir kann jemand helfen hab noch nie sowas gemacht und ein paar Tipps wären nicht schlecht, wie ich das mit der Motivation schaffe ?