Ich kann dich gut verstehen, dass du da (noch) schüchtern bist.
Der erste Schritt ist deine persönliche Einstellung. Wenn du auf die Frau zugehst und denkst, dass wird sowieso nix und deine Schultern hängen, ist die Wahrscheinlichkeit auch groß, dass die Frau dir einen Korb gibt.
Stelle dich jeden! Morgen vor den Spiegel und sage dir mehrmals, dass du toll bist und du es verdient hast, eine nette Frau kennenzulernen. Wenn du dir das mehrmals sagst, geht es auch irgendwann in deine Einstellung über und du strahlst das auch aus. Das passt z.B. zur selbsterfüllenden Prophezeiung oder NLP.
Wenn du eine interessante Frau siehst, lächele sie an und schaue, wie sie reagiert. Wenn sie nicht weiter reagiert, nicht zurück lächelt oder dich nicht immer mal wieder anschaut, spar dir das Ansprechen. Wenn sie aber lächelt oder zwar nicht lächelt, aber dich immer mal wieder ansieht, sprich sie an!
Es ist dann auch egal, was du sagst, wichtig ist, dass du es tust und wie du es machst (nicht schlurfi und lahm, sondern offen und optimistisch). Sie wird sich sicher freuen, angesprochen zu werden. Sollte sie dennoch kein Interesse haben, nimm das nicht persönlich! Es kann ja sein, dass sie einen Partner hat oder gerade erst aus einer Beziehung raus oder selbst zu schüchtern ist oder whatever.
Und letztendlich hilft da auch nur Üben. Klar kann es passieren, dass du einen Korb bekommst. Aber du wirst nicht nur Körbe bekommen. Glaub einer alten Frau. 😁
Viel Erfolg. ☀