Charlyy95
24.05.2012, 21:24
abnehmen durch sport & keine süßigkeiten?!

hey ich (17, 168cm 54-55 kg) bin zwar dünn aber dennoch nicht so zufrieden (besonders beine,arme) wollte jetzt immer 1x pro woche für 1 stunde einen bauch-beine-po kurs mitmachen und versuchen 1-2x zusätzl. joggen gehen (halbe stunde) ich esse halt sehr gerne süßigkeiten und kann oft nicht aufhören. wenn ich halt normal weiteresse also morgens mittags abends und zwischendurch wasser trinke und anstatt süßes eher apfel, banane oder einfach ein schwarzbrot?? ich will ja nicht eine strenge diät durchführen nur die süßigkeiten weglassen. wie viele wochen wird das dauern bis ich 2-3 kg abgenommen habe???

 ...zum Beitrag
Antwort
von Fragezeeichen
24.05.2012, 21:26

das hätte von mir stammen können, mir geht es nämlich gerade genauso :) Ich versuchs aber anstatt mit dem Joggen mit Fahrrad fahren, das hält man leichter ein und macht meiner Meinung nach mehr Spaß :)

Ich versuch das was du geschrieben hast schon etwas länger aber kann es irgendwie nicht einhalten :D

 ...zur Antwort