Auf deine Ernährung solltest du auf jeden Fall achten. Zu mindestens etwas Obst/Gemüse, viel Wasser und eine warme Mahlzeit sollten drin sein. Frische Luft ist auch wichtig für das Gehirn und für die Blutzirkulation solltest du dich auch ein wenig bewegen..
Vor einigen Jahren habe ich mich genau so verhalten, bis ich einen dreifachen Kreislaufkollaps bekam und ins Krankenhaus gekommen bin. Ich hab zwar keine Folgen davon getragen, aber man sollte es dennoch nicht darauf ankommen lassen :D