Hallo! Ich bin jetzt 14 1/2 Jahre alt. Unter der Woche soll ich um 22:00 Schlafengehen, aufstehen muss ich um 7:00. Auch jetzt während des Lockdowns soll ich unter der Woche zur gleichen Zeit Schlafengehen, ob wohl ich nahezu keine Konferenzen habe und daher meine Aufgaben selbst einteilen kann. Ich finde eigentlich, ich sollte selbst bestimmen können, wann ich schlafen gehe. Ich bin meistens doch noch am Handy und gehe daher so 23:30 wirklich schlafen, habe also rund 1 1/2 Stunden Schlaf. Zunächst bin ich müde, stehe dann aber sofort ohne Probleme auf und bin den ganzen Tag über fit. Außerdem wird mir in ein paar Jahren auch niemand dazu zwingen einen guten Schlafrhythmus zu haben, dass muss ich selbst hinkriegen. Wie seht ihr das so bzw. Wie ist/war das bei euch?