Habe mir grade beim Bankdrücken den rechten Arm irgendwie ausgerenkt,konnte den aber selber wieder einrenken.So schlimm kann das also nicht gewesen sein oder? Mein Arm fühlt sich zwar etwas merkwürdig an aber tut nicht wirklich doll weh & bewegen kann ich ihn auch wieder normal.Kann das irgendwelche Nachfolgen haben ?