Als ich angefangen habe, bin ich in den Baumarkt gefahren und habe mir dort multiplex platten zuschneiden lassen. Damals 2 mal 6mm zum testen, die wurden einfach in die gewünschte Form gepresst und lediglich mit leim verklebt! Die Form hält bis heute super!
Die nächste Stufe, wozu ich dir raten würde ;), da leicht und Top Ergebnis:
2 mal 4mm multiplex platten und zum verstärken Glasfaser matten plus Epoxidharz.

Multiplex Platten haben den Vorteil das schon dünne holzschichten übereinander geklebt werden um die werkstoffeigene maserung zu stärken.
Glasfasermatten gibt's mit unterschiedlichen verwebungen (längsfasern um das Brett auszusteifen, diagonale um torsion zu verhindern: "Torsionskäfig")

Requiem for a dream
Spun

Entweder die guten alten Hausmittel, wie salbeitee mit Honig, warme Milch mit Honig oder heiße Hühnerbrühe.
Oder für dein kurzfristigen Fall gibt es in der Apotheke lutschtabletten, die den Hals für kurze Zeit betäuben, der Name ist mir allerdings entfallen (könnte "Dolodobendan" oder ähnliches gewesen sein.)

In der HJ konnte den heranwachsenden Jungen die Ideologie aufgezwungen werden. Die Eltern wurden damit "umgangen", falls diese eine andere Haltung zur gegenwärtigen Politik hatten. Das ganze erfüllte auch einen einschüchternden Effekt: plötzlich traute man sich beim eigenen Abendbrot nicht mehr die eigene Meinung über das Regime anzusprechen, aus Angst die Kinder könnten diese Einstellung an ihre vorgesetzten weitergeben. Außerdem ging es natürlich schon um ertüchtigungen der heranwachsenden, vielleicht schon mit dem Ziel diese militärisch einzusetzen

Kann man schlecht pauschalisieren. Kommt natürlich ganz auf deinen gegenüber an. Bewährt hat sich bei den Menschen der Handel, überleg doch was ihn als kleines "extra" umstimmen könnte. Aber wie gesagt, da ist einfach etwas Empathie nötig.