Ich hab zu Hause 1 kg Hanteln rumliegen.ist halt nicht sonderlich viel aber kann ich damit was anfangen um Bisschen zu trainieren ? Oder sollte ich mir schwerere Gewichte zulegen ?Danke im vorraus !

Hey! Also ich bin 12 jahre alt (benehme mich wie 13/14 und seh auch so aus) und spiele seit anfang der saison fußball in einer mädchenmannschaft (2x pro woche). Da ich gerne sport mache und auch gerne einen SCHÖNEN durchtrainirten körper hätte würd ich gernd noch reiten (1x pro woche). Das klappt auch wahrscheinlich! Trotzdem würde ich vielleicht noch mit volleyball (2x pro woche) anfangen.. was meint ihr? Wird das zu viel? Bekomme ich so auch einen schönen durchtrainierten körper? Und bekomm ich dann auch dickere beine vom fußball oder kann ich das ausgleichen! Liebe grüße, caro! :-)

hi leute, ich würde mal gerne wissen ob einer von euch erfahrungen mit kollegahs bosshaft transforamtion und karl ess`s 360 grad paket hat? wenn ja was könnt ihr empfehlen?mit welchem sind ergebnisse wirklich garantiert wenn man es durchzieht? is ja ne ganze menge geld da will man ja dann auch was von haben:D danke schonmal im vorraus!

bitte die oben gestellte frage beantworten.

Hi leute Ich habe mal ne frage. Schaffe ich es in 2 Monaten meinen Bauch weg zu bekommen (habe eine wenig) oder Schaff ich sogar noch ein leichtes six pack? Ich gehe 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und mache jeden tag ca. 100-140 situps Danke im vorraus