Also, man geht im Gym ja nicht nur an Geräte sondern man macht ja auch andere Übungen also sozusagen kleine Workouts. Wird man bei solchen Sachen komisch angeschaut oder machen das dort viele?

Hey, ich gehe bald das erste mal ins Fitnessstudio (14) und will wissen wie das alles abläuft da ich echt keinen plan habe. bekommt jeder einen trainer oder kann man einfach so an die geräte? was würdet ihr mir empfehlen zu trainieren beim ersten mal? ich möchte kein gewicht verlieren, nur muskeln aufbauen.