Ich bin 27 Jahre alt, 148kg schwer, 1,82 groß... Ich bin viel zu fett 😐 da ich anfangen will abzunehmen (ohne sport bzw. bisschen Bewegung schaff ich mein mein Kalorien Grundumsatz nicht immer.. mein Grundumsatz liegt bei 2,800kcal und mein gesamtbedarf liegt bei 3,700kcal... ich schaff es nicht immer über 2,800kcal mit gesundem Essen, da ich ja mind. ein kaloriendefizit von 500kcal haben sollte, müsste ich ja dann 3200 kcal essen, und das ist für mich schon sehr viel.. meine Frage ist, reicht dasa wenn ich mich am Tag satt esse. Ps: Ich hab mir mein Gesamtumsatz und mein Energiebedarf ausrechen lassen im Internet, und selbst nochmal ausgerechnet...Ich zähle meine kalorien um mich daran zu gewöhnen wie viel das jetzt genau ist, durch mein altes ess verhalten, fehlt mir einfach die orientiere dabei.

Was glaubt ihr wie viel man abnehmen würde wenn man einen Monat nichts essen würde?

Und wie viel man abnehmen würde wenn man einen Monat nur eine Mahlzeit zu sich nimmt macht es überhaupt so einen großen Unterschied?

Oder kommt am Ende der gleiche Erfolg ?

Hi ich bin 12 Jahre alt und bin 1,63m groß. Ich wiege 23,3kg bin ich dünn bzw. Mager

was passiert dann.

Ich würde gerne zunehmen aber egal was und wieviel ich esse ich nehme einfach nicht zu, was kann ich dagegen tun? Und gibt es nicht auch irgendwelche Sachen bei der Apotheke die beim zunehmen helfen?

Hallo, mein Problem ist dass Ich schon immer etwas dicker war, (obwohl ich nach wie vor seit 12 jahren Fußball spiel) und jetzt über die letzten Monate habe ich ca. 8 kg zugenommen :(

Momentan wiege ich 81kg und bin 1,75 groß (also schon leicht im Übergewicht). Mein Problem ist aber glaube ich der Bauch, da habe ich einen Bauchumfang von 103 cm, meint ihr dass ist schon zu dick?

Mein Bauch aktuell:

Hallo allerseits,

Da ich vor einigen Monaten mit dem Sport (Fußball) aufgehört habe, habe ich aufgrund von corona (hab da nur rumgesessen) ordentlich zugenommen und ein kleines Bäuchlein bekommen. Da Meiner Mutter aufgefallen ist das ich zugenommen habe und „Mollig geworden“ bin hat sie mich sozusagen auf Diät gesetzt. Da ich aber trotzdem Lust auf Süßigkeiten hatte hab ich meiner großen Schwester gesagt das sie für mich süßes kaufen soll und ich ihr dafür Geld gebe. Ab und zu hat sie mir auch in den Speck gegriffen und gewackelt, oder mich mit süßkram voll gestopft. (Meine Schwester ist 15 und echt dünn/Sportlich)

Nach einigen Wochen habe ich mir dadurch dann halt einen richtig weichen Speck Mantel angefuttert, mein Bauch dann auch beim laufen angefangen hat zu wackel und ich hab angefangen Treppen gehen anstrengend zu finden... Meine Mutter hat mir dann gesagt das ich „Echt dick geworden sei und abnehmen sollte...“ sie hat mich auch gefragt wie viel ich denn jetzt Weihe, ich wiege also aktuell 61,7 kg bei einer Größe von 158cm und 13 Jahren.
Nun meine Frage bin ich zu dick? Muss ich abnehmen sollte ich so bleiben oder sogar zunehmen?

Männlich

13Jahre

61,7Kg

158cm groß

Aktuelles Foto (Ich habe extra die gleiche Hose gewählt, Habe sie aber weiter einstellen müssen sonst währe ich garnicht reingekommen)

Im stehen passen unter meinen Bauch ungefähr 3 Finger im sitzen die gesamte Hand

Foto von vor 5 Monaten bei 43kg

Liebe Grüße

Ich freue mich über antworten (Wenn ihr hier keine Antwort schreiben wollt könnt ihr mir auch eine Privat Nachricht schreiben)

Ich wiege 84,6KG bei 1,74. bin ich dick oder mobbelig?

Ich rede von denen die man an den Rändern findet, also wo keine Türme sind... Da sind einige Nester an fiechern, sind die dazu da um schnell Geld zu machen?

Es zerießt mir mein Herz dich alleine lassen zu müssen mit deinem Schmerz. Ich habe dich nicht geliebt um dich dann zu verlassen vergiss das nicht. 

Auch ich habe mich an deiner seite sehr wohl gefühlt. Wie ein Mensch der neu geboren ist. Diese Liebe die ich für dich empfinde ist was besonderes gewesen ich wusste nicht was glücklich sein bedeutet mit dir wusste ich es aber. 

Du bist mit nichts zu vergleichen was ich in meinem 27 jahren kennen gelernt habe. Ich könnte dir ein buch schreiben was ich in dir gesehen habe. 

Was für eine Stärke die du hast die andere nicht hatten an deiner Seite Hatte ich nie Angst. Bei dir habe ich Alles um mich herum komplett vergessen. Keine. Du hast mir die Sicherheit vermittelt die ich mir immer gewünscht habe. 

So eine Elektrizität hatte ich mit niemanden.. Du hast es geschafft mein Herz zu erobern in so kurzer Zeit Es ist jetzt wie ein Traum der zerplatzt ist wie zwei Fische die um ihr Leben schwimmen und dabei stecken geblieben sind 

Zwei Liebende Fische die stecken jetzt gemeinsam fest in der sie alleine nicht raus kommen werden. 

Und anschließend sterben sie weil ihn niemand geholfen hat aber die liebe stirbt nie. 

Ich kaufe eine Raki Flasche öffne sie, nur um den Geruch zu riechen und das Gefühl zu bekommen ich wäre gerade neben dir. Dein selbst gemachten raki schmeckt einfach am besten

Jeder Mensch trifft glaube ich einmal seine große Liebe die er auch heiraten will und bei mir warst du der Mensch. Bei dem ich keine falschen Gedanken hatte. 

Wnn ich von dir die letzten Tage Abstand genommen habe dann nur weil ich uns nicht verletzen will. Weil ich uns schützen will. Du bist mir nicht egal

Du musst wissen dass ich jede Sekunde an dich denke, ich liebe es wenn du lächelst. Ich bin so stolz auf dich wie du alles alleine meisterst wie du mit deinem Vater sprichst wie du jedem zeigst das er an erster Stelle ist. Das macht mich so stolz ich wünschte ich könnte sagen du bist mein Mann voller Stolz. Wie du mit deinem Vater umgehst zeigt wie viel Liebe in dir steckt. Jeder sollte sich ein Beispiel an dir nehmen. 

Ich kann nicht oft genug sagen das du ein besonderer Mensch bist und mir sehr viel Kraft gegeben hast an deiner Seite habe ich mich stärker gefühlt vollkommen. An deiner seite hatte ich keine Angst mehr ich habe in dir so viel gesehen das ich niemals in einem anderen sehen kann. 

Ich will das alles zwischen uns bleibt und nur das gesagt wird was wir besprechen.

Ich will dich nie verlieren. Ich will aber auch nicht das du uns alle verlierst. Es zerbricht mir mein Herz wenn man von dir falsch denkt. Sollen die von mir falsch denken Ich hasse wenn man hasst und lästert sie hat es schon getan bevor zwischen uns überhaupt was passiert ist

bist mein herz, der schönste Mensch den ich kenne. Ich wünschte ich hätte mehr von dir kennen lernen können. So wenig Zeit aber so viel gegeben hast du mir ich weiß dass ich dich auch sehr glücklich gemacht habe. Und ich weiß das zu schätzen 

Seid ihr schon richtig in Weihnachtsstimmung?

Meine Kinder und ich sind vom bayerischen Schulsystem überfordert und gestresst. Wir denken über einen Umzug nach Österreich nach (mein Mann ist Österreicher). Hat jemand Erfahrungen gesammelt? War die Umstellung schwer? (2 Kinder Gymnasium, 1 Kind Mittelschule)? Danke für Eure Antworten.

Hallo, ich habe in der Quarantänezeit angefangen abzunehmen und Muskeln am Bauch aufzubauen. Es war ganz okay und ich war einigermaßen zufrieden mit meinem Bauch.
Jetzt ist es aber so, dass ich wieder so einen schlabberigen Bauch bekommen habe und auch wenn ich ihn einziehe, sehe ich nicht mehr dünn aus. :(

Was kann ich tun, damit ich wieder so dünn oder „trainiert“ wie früher werde?

D. h. was soll ich essen?

Wieviel?

Was soll ich trainieren?

Wie oft?

Wie lange?

Welche Sportart soll ich machen?

Ich freue mich auf eure Antworten!

gibt es leute unter uns die nicht wie jeder andere saufen?😅😂

Mein Cousin und ich möchten uns Fifa kaufen,jedoch meinte er dass er kein Geld für dieses Spiel geben will und Schule hat.

Soll ich mir trotzdem Fifa holen oder soll der penner mir die hälfte geben

Hey.

Ab Montag sind Herbstferien und ich möchte so oft wie es geht Joggen gehen.

Welche Workouts (Übungen oder Videos) könnt ihr mir empfehlen, die ich machen kann, um abzunehmen?

-> ich esse sehr gesund und achte hauptsächlich auf die Ernährung. Ich möchte aber auch fit sein und zusätzlich zum abnehmen Sport machen. Ich weiß wie das funktioniert, wenn man abnehmen will.

Vielen Dank <3