Ich muss ein Haargummi von mir ausleiern weil er zu klein ist aber ich weiß nicht wie kann mir jemand helfen?und es soll schnellstmöglich gehen

Aufgrund der Situation habe ich Probleme meine Lehrerin zu fragen😦

Vielleicht kann mir jemand sagen ob dass so passt? Es geht hauptsächlich um Vergangenheit.

Hallo. Ich lasse mir zur Zeit meine Haare lang wachsen. Momentan sind die Haare ca. 7cm lang. Macht es schon Sinn eine Spülung und/oder eine Haarkur zu benutzen. Es heisst ja immer man sollte die Spülung/Haarkur nur in die Längen und nicht auf die Kopfhaut geben. Dann kann ich ja nicht so berücksichtigen mit meinen 7cm langen Haaren. Hoffe auf gute Antworten. Danke

Ich bin 14 und wiege 41,3 kg( ich weiß ist viel zu wenig) und ich bin 1,60 cm groß. Vor ein paar Jahren so mit 11-12 hat bei mir das abnehmen, kcal zählen und Sport angefangen. Meine Ernährung war ich mir damals unbewusst, denn ich habe vor dem allen hier z.b. nachmittags wenn ich alleine war aus Langeweile mega viele süßigkeiten gegessen und dann hat es angefangen.. ich hab mich unwohl und dick gefühlt. Ich hab angefangen jeden Tag Sport zu machen (so 15 min war so ein Plan von einer Sport App ),weniger Süßigkeiten zu essen, generell weniger zu essen und leider auch mit dem kcal zählen. Das ging auch alles ganz gut und ich hab mich wohler gefühlt( früher wog ich allerdings ca 43 kg), dann hab ich nichtmehr soo oft Sport gemacht aber das kcal zählen kann man nicht einfach abstellen, wenn man es gerade will, also hab ich damit weitergemacht und immernoch drauf geachtet nicht so viel Süßigkeiten zu essen. Mein aktueller stand ist es, dass ich immer wieder in eine Fressattacke reinrutsche und Süßigkeiten in mich rein Fresse bis ich Bauchschmerzen habe, und sogar dann esse ich weiter! Ich will das nicht und ich liebe eigentlich gesunde Ernährung, ich sage mir dann nach einem weiteren Tag mit einem fressanfall entweder:,, ja ab morgen dann oder nächste Woche zieh ich wirklich durch.“ Doch am nächsten Tag geht alles von vorne los. Es fängt oft damit an, ja ich esse nur z.b. Ein Schokobon, dann ja eins geht noch und dann immer so weiter bis ich denke , Boar der tag ist jetzt eh im a*sch, jetzt kann ich auch weiter alle Süßigkeiten bis zum geht nicht mehr in mich rein stopfen. Ich denke das was ich jetzt habe ist eine Binge Eating Störung weil ich darüber mal gelesen habe. Sry für den langen Text und falls ich es unverständlich geschrieben habe, es tut nur gut, dass alles mal loszuschrreiben und hoffentlich auch antworten darauf zu bekommen, darüber wäre ich dankbar