ich habe seit ca. 4 jahren immer weniger selbstbewusstsein, isoliere mich von all meinen freunden & gehe nur ungern irgendetwas machen, bei dem viel menschen sind.
ich habe meiner mutter auch schon vor etwa 1 jahr erzählt (da meine freundin, die mit mir bus fährt in einem anderen land war) dass ich panische angstzustände habe, alleine unter menschen zu gehen. nach langen & viel überwindung meinerseits sind wir dann zu einem psychologen. dieser hat dann eine soziale phobie diagnostiziert, doch ich habe die therapie unterbrochen, da ich mit meinem psychologen nicht klar gekommen bin, da er, wie ich finde, mein, mich sehr belastendes problem, nicht ernstgenommen hat, deshalb habe ich ihm auch nihts davon erzählt, dass besonders in den ferien, wenn ich zu viel zeit habe nachzudenken, in meinem zimmer sitze & einfach nichts fühle. ich werde dann so agressiv auf mich & verzweifelt, dass ich mich so sehr schlage oder meine haut aufschneide, dass ich endlich wieder etwas spüre & wieder in meinen "normalzustand" zurückkomme.
nur das schlimmste ist, ich habe seit 4 jahren, aber besonders schlimm seit 2 jahren ständige selbstmordgedanken. immer wenn ich in meinem bett liege, jeden abend oder wenn ich alleine bin. ich habe schon einen richtigen plan in meinem kopf, einen abschiedszettel & habe mir viele methoden im internet gesucht.
das alles macht ihr richtig angst, ich will dass ja alles gar nicht. aber ich flipp noch aus, ich kann dass wirklich keinem erzählen, weil dass mir alles so peinlich & erniedrigend ist. darum wollte ich euch mal um rat fragen.
ich will nicht mehr so weiter leben, ich will endlich dass mir ein psychologe hilft, auch wenn ich ein wenig die hoffnung, nach meinem letzten psychologen, verloren habe.
nur das schwierigste ist nun, meiner mutter das alles zu erzählen. ich wollte das letzte mal eigentlich auch nur wegen dieser traurigkeit & nicht wegen der angst vor menschen zum psychologen, da es für mich ein grßeres problem ist, aber ich konnte es ihm nicht sagen.
meine mutter denkt nun, dass mit der sozialen phobie ist vorbei, auch wen ich die therapie abgebrochen habe. aber es ist alle nur noch viel schlimmer gewesen.
wie soll ich ihr denn das mit den selbstmordgedanken erzählen, ohne dass sie mich gleich für verrückt hält & sich vorwürfe macht?
bitte nur ernstgemeinte antworten, da mir die frage sehr wichtig ist & tut mir leid, wegen dem langen text