Hallo, Ich war letztes Schulhalbjahr nicht zufrieden mit meinen Noten, dieses wollte ich mir anstrengen und somit viele Noten ausgleichen. So sieht der Plan aus. Und schon wieder sind die ersten zwei Arbeiten geschrieben und ich weiß ich hab sie verhauen. Ich hab für die letzte Arbeit gelernt und gelernt und hatte ich trotzdem ein Blackout in der Arbeit. Warum ist das so? Ich lerne und es kommt nichts dabei raus. Ich bin total frustriert. Meine Freundin schreibt so gut wie immer Einsen.... Und ich dagegen komme mir echt langsam dumm vor. Lg, Graue Wölfin

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Fit sein durch veganer Ernährung Fitness bedeutet körperlich und geistig bei guter Verfassung sein und Vegan bedeutet aller Verzicht auf tierischen Produkten, inklusive Ei und teilweise die Verwendung von Leder und Wolle. Die meisten Veganer ernähren sich vegan, da sie die Tiere und die Umwelt schützen wollen, auch die eigene Gesundheit gehört dazu. Es leben 250.000 Veganer in Deutschland. Es gibt drei Arten von Vegane Sportler. Die erste Art wären die Gesundheitssportler die 2-3-mal wöchentlich 30-60 Minuten bei geringer Intensität trainieren mit dem Ziel die Gesundheit zu erhalten. Die zweite Art die Freizeitsportler trainieren 2-5-mal wöchentlich 60-90 Minuten bei mäßiger Intensität mit dem Ziel, die Freizeit aktiv und freudvoll zu gestalten. Die dritte und letzte Art die Leistungssportler trainieren 3-6 mal wöchentlich oft länger als 8 Stunden bei normaler bis hohen Intensität folgen, mit dem Ziel, die eigene Leistungsfähigkeit zu erfahren und zu verbessern, um sich im Wettkampf mit anderen Sportlern zu messen. Um sich Fit und Leistungsfähig zu ernähren muss man im Sport mit ausreichend Kohlenhydraten ernähren. Denn je mehr Sport man treibt, desto wichtiger ist die Versorgung der Kohlenhydrate und das richtige trinken von Getränken. Nahrungsergänzungen wie Proteinshakes und Müsliriegel sind nicht Notwendig, da die Sportler eine ausgewogene, vegane Ernährung mit genügend Proteine aufnehmen.

Danke schon mal im Voraus

lg.fastvampire

Habe jetzt seit 2 Monaten ein Unwirklichkeits Gefühl gegenüber meiner Umwelt. Bin 14 und habe irgendwie panische Angst vor dem Erwachsen werden weil das Leben so an einem vorbeizieht und schwups - sterben wir. Ich kann mir einfach nicht vorstellen Erwachsen zuwerden etc ich weiß auch nicht warum. Mein leben hat jeden Tag den gleichen ablauf zu dem esse ich nur süßes und bin seeeeeeeeeeehr lange am Handy. Dieses Gefühl und diese Gedanken bereiten mir Panik und innere unruhe. Mein leben kommt mir manchmal wie ein Traum vor. Wollte vor 1 Monat immer nur am schlafen sein weil es in der 'realität' nicht so lief wie ich es wollte, bin ich immer in die Traumwelt 'geflüchtet' weil ich meine Träume kontrollieren kann und alles so haben wollte wie ich es will. Hatte zu den 1-4 Träume die sich soooo real angefühlt haben das ich nicht wusste ob ich am Träumen war oder nicht. Paar Tage später dann auch kam dieses Unreale Gefühl als ich draußen war (Abends, plötzlich!) Hat jemand einen Rat oder Tipps? Mein leben wirkt so langweilig und wirklich sinnlos. Ich hab an nix mehr freude versuche mich in der Schule abzulenken klappt bisschen aber es ist permanent da und muss immer dran denken. Wenn ich es einmal nicht habe denk ich mir 'Da stimmt doch was nicht' und dann kommt es wieder.
War beim Arzt und er meinte ich solle das Handy 1 Monat lang aus der Hand lassen damit ich mich auf mich Konzentrieren kann aber ich kann das Handy einfach nicht aus der Hand legen. Ohne das Handy ist mir langweilig und wenn mir langweilig ist übertreibe ich mit dem denken und denke an jede kleinigkeit.
Ich bin erst 14 doch ich finde den Sinn im Leben nicht und habe einfach Angst das es für immer so bleibt und Angst vor dem Tod und Erwachsenwerden.