die letzten tage habe ich auf grund einer klassenfahrt und langen abenden mit viel fettigem knabberzeugs eine eklige haut bekommen. ich merke schon, wie sich die ernährung bei mir sehr stark auf die haut auswirkt. jetzt meine frage an euch: wie kann ich mich am besten ernähren um eine gesunde reine haut zu bekommen? gibt es irgendwelche speziellen nahrungsmittel, die die haut zarter und reiner machen? ich trinke jetzt ausschließlich wasser, da das ja von innen reinigen soll. Von fettigem und süßen lasse ich auch die finger. aber gibt es noch ein paar andere tips?

danke

Bringt es was sie in Folie luftdicht zu verpacken und so feuchtigkeitsenziehende Kugeln rein zu tun? Oder gibt es spezielle Hüllen dafür? Es ist nur wichtig, dass man die Matratze später in 1, 2 Jahren auch wirklich wieder benutzen kann, ohne auf einem bakterienherd zu schlafen, Schimmel, Milben...