Guten Tag liebe Community,

ich habe mich Anfang des Jahres von meiner Partnerin getrennt. Ich habe ihr nie das gefühlsmäßig geben können was sie verdient hat und habe gemerkt das wir als Freunde einfach besser funktionieren. Wir haben durchgehend Kontakt danach gehabt und nun lernt sie jemand neues intensiv kennen was in mir seit Wochen eine Riesen Eifersucht/ Verlustangst etc. auslöst auch wenn ich weiß das ich nicht der Richtige für sie bin.

Habt ihr evtl ein Buch was auf so eine Situation anspielt und helfen kann sein Verhalten / Gefühle richtig zu steuern?

vielen Dank im Voraus!