FlorianBK

27.12.2019

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10.04.2020, 03:22

Ich bin 13 und schlafe von 3-5 Uhr bis 9-13 Uhr. Ist das gesund sollte ich länger schlafen oder weniger?

Antwort

von FlorianBK

10.04.2020, 03:25

Min. 5 Stunden, aber am besten wäre 7 Stunden.

Diese kann aber von Person zu Person sich ändern.