Unter der Lunge gibt es einen Muskel, den Zwerchfell. Dieser wir ständig zusammengezogen und entspannt. Wenn des Zwerchfell zusammengezogen ist gibt es unter der Lunge einen Unterdruck, der die Lunge bis zum Zwerchfell ausdehnt. Dadurch verändert sich das Volumen der Lunge und wir atmen Luft ein, wovon allerdings nur der Sauerstoff gebraucht wird. Deswegen atmen wir auch immer wieder aus. Diese Vorgänge werden automatisch vom Stammhirn gesteuert, so dass wir immer unbewusst atmen und uns nicht darauf konzentrieren müssen.