Hallo,

ich bin 16 Jahre alt 1,80 groß und wiege gerade mal 60 kg.

Ich habe vor über die 6 wöchigen Sommerferien Fitness komplett durchzuziehen.

Dabei habe ich vor jeden Tag etwas mehr als 3000kcal zu mir zunehmen um ein wenig an Masse aufzubauen. Beim Training bin ich zu allem bereit.

Meine Frage ist ob man nach 6 Wochen schon gute Fortschritte sieht.

(mir ist klar das ich nach 6 wochen kein Bodybuilder bin)

Mir geht es darum mehr zu wiegen und definierte Muskeln zu haben.

Ist das möglich?

Danke im vorraus

Guten Tag.

Ich habe soeben einen Lieferschein ausgedruckt, weil ich bei ebay etwas verkauft habe. Wollte dann die Sendungsnummer an den Käufer schicken. Dabei bin ich leider im Chat verrutscht und habe die Nummer an eine falsche Person gesendet.

Ist das schlimm? Kann die Person die die Nummer nicht bekommen sollte irgendetwas mit der Nummer anfangen?