Hey. Alles gut. Musste das auch in den letzten Tagen durchmachen. Ich sag aber mal so, irgendwie und irgendwann kommt immer mam ab und zu dieser druck. Hast du denn Hobbies? Oder wie wäre es mit musik? Ich zeichne zb gerne. Könntest du ja auch mal versuchen. Oder wenn was ist, einfach mit jemanden reden. Einen freund, eine freundin oder so anrufen, um abgelenkt zu werden. Was zb bei mir auch manchmal eine Alternative war einfach in mein Bett kriechen und heulen. Klappt aber oft nicht, da man in solchen Momenten einfach viel zu angespannt ist um zu weinen. Gibt es eine Person die dich gut beruhigt oder du einfach nur dessen stimme als angenehm findest, da du die Person lieb hast? Oder wie wäre es mit einem Tagebuch führen? Bzw nur für die Momente wo es dir nicht gut geht. Idk. Hoffe ich konnte dir irgendwie helfen. Fühl dich geknuddelt haha c: ^^

Gzuz🤘🏼