hört sich danach an das der optische Laser im Laufwerk ein Fehler hat
Hast du denn Sum 2 in der firewall freigegeben?
ich bin seit Jahren Battlefield-Anhänger, für mich gibt es kein besseren Shooter
ich mein das man 2 oder 3 ps ohne führerschein fahren darf...
wleches Betriebssystem hast du?
da gibts eigentlich kein unterschied.
machs einfach morgens, falls du noch joggen gehen solltest , kannst du die sit-ups gleich danach machen, denn wenn man nichts gegessen hat, verbrennt man schneller Fett.
hör dir mal the prodigy an
du wirst jetz wahrscheinlich sit ups oder sonst was hören. Wichtig ist aber , dass du dich gut ernährst, denn egal wieviele Bauchmuskeln du hast, wenn fett drauf ist wirst du sie nie zu gesicht bekommen. Ich hab früher viele Sit ups gemacht, klar bringen sie was, aber ich hab dann halt auch mal andere sachen ausprobiert. leg dich mit den bauch auf den boden und stütz dich mit den ellbogen auf, dann streckst du deine beine durch , und hälst dein kompleten körper vom boden fern. das hälst du dann , je nachdem wie fit du bist, 3- 5 min durch .
also ich kenn es von einem Freund, der schmerzen im Nacken hatte , weil er sich dabei immer verkrampft hat, versuch es mal alles ein wenig lockerer machen . Legst du dein Kinn auf die Brust?, wenn du sie machst?