Tommy942
05.05.2023, 15:09
Gibt es eine Liste was man nicht essen darf bei Fruktose(Wie esst ihr)?

Habe gelesen das man irgendwie nicht ganz darauf verzichten kann,aber man wiederum auch gucken muss wie viel und so. Hat jemand Tipps oder eine Liste? Sogar in Getreide soll das drinne sein?!

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Antwort
von Flocke3011
12.06.2023, 22:09

Hey, mir hat dieses Video sehr weitergeholfen. Es wird beschrieben wo überall Fruktose enthalten ist und wie man für sich austesten kann, wie viel man von den einzelnen Lebensmitteln essen kann. Vielleicht hilft es dir auch :)

https://youtu.be/wRzs9Ub-Cws

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aani3003
28.07.2014, 20:08
Haushaltszucker bei Fructoseintoleranz?

Hi! Ich habe heute erfahren, dass ich eine Fructoseintoleranz habe und mich nun ein wenig im Internet versucht schlau zu machen. Jedoch bleibt mir die Frage, ob ich ganz gewöhnlichen Zucker zu mir nehmen darf, da sich Zucker ja zu Glukose und Fructose spaltet... Hat vielleicht jemand Erfahrung damit und kann mir da weiterhelfen? Danke im Voraus!

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Antwort
von Flocke3011
12.06.2023, 22:01

Hey, bei jedem ist die Verträglichkeit von Fruchtzucker unterschiedlich, weswegen man nicht pauschal sagen kann, dass jemand keinen Haushaltszucker mehr essen sollte. Am besten testest du es einfach mal aus.

Mir hat dieses Video sehr weitergeholfen. Darin geht es auch darum, wie man seine eigene Verträglichkeit austesten kann. Der Kanal hat auch noch ein weiteres Video zum Thema Fruktoseintoleranz, aber ich glaube dieses hier sollte man sich zuerst anschauen :)

https://youtu.be/wRzs9Ub-Cws

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MelanieHauber
18.07.2013, 12:54
Fructoseintoleranz? Erfahrungen?

Hallo ist jemand da der auch Fructoseintoleranz hat oder hatte oder jemand der Erfahrung damit hat? Habt ihr tipps oder tricks ? Was esst ind trinkt ihr da so? Voralem süßes und Obst??

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Antwort
von Flocke3011
12.06.2023, 21:51

Hey, ich bin letztens auf ein YouTube Video gestoßen, welches meiner Meinung nach einen guten Überblick gibt und mir sehr weitergeholfen hat. Vielleicht hilft es ja noch jemand anderen :)

https://youtu.be/wRzs9Ub-Cws

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