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Nein, das ist nicht schlimm. Genieß den Abend und hab einfach deinen Spaß. Gruß Flo
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Wenn die Bewegungsgeschwindigkeit der Hantel stark abnimmt und du das Gewicht nicht mehr mir korrekter Technik bewegen kannst.
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Niklss, mach dich nicht unnötig verrückt. Du musst darauf achten, wie dein Körper reagiert, wenn du bestimmte Lebensmittel isst. Ich halte nicht viel von Vollkorn, aber wenn du Vollkorn verträgst, ohne Verdauungsbeschwerden zu bekommen, dann kannst du Vollkorn essen. Zusatzstoffe hast du heutzutage überall. Auch das ist kein Problem, wenn du sie verträgst.
Gruß Flo
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Du kannst zuhause trainieren. Beim Krafttraining steigerst Du die Intensität in der Regel über mehr Gewicht. Wenn Du dies nicht tust, weil Du keinen Zugang zu Gewichten hast, musst Du die Intensität über die Trainingshäufigkeit der jeweiligen Muskelgruppe erhöhen - d.h. einen Muskel 3 bis 5 mal pro Woche trainieren. Ich empfehle Dir Kniebeugen mit deinem eigenen Körpergewicht. Verbrennt mehr Fett als Joggen und sorgt für ordentlich Muskulatur. Gruß Flo
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Nein, weil Löwen einen Verdauungstrakt haben, der auf Fleischkonsum ausgerichtet ist.
Aber trotzdem essen auch Karnivoren hin und wieder Pflanzen.
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Ich würde ihn danach trinken, weil Du sonst einen zu vollen Magen beim Training hast. Gruß, Flo