Wie viel Alk ist dort drine? Aber bei bis zu 5℅ geht alles wenn das Wetter ok ist ( keine 30°) und du nen vollen Magen hast. Beim ersten Mal Alkohol kann ich nur Bier empfehlen und immer in Gesellschaft anderer.
Zeig ihm das einfach indem du wenig zurück schreibst immer nur "ok" Oder "ja"
Wenn die in deiner Wohnung ist nehm einfach ein Glas Stücke das über die schiebe ein Blatt Papier darunter und tragen sie hinaus
Ich glaube das ist ok und du kannst denke ich mal auch Tampons benutzen. Wenn es dann wirklich Probleme gegen hätte dich sicher der arzt/die Ärztin informiert.
Sich dir was was dich mehr unabhängig macht entweder was was du überall machen kannst (wo du viel am Laptop/PC bist) oder was kurzfristiges (Kellnern, ...)
Hi erstmal
Also der Ruhe modus ist natürlich schon mal sehr gut. Schneller geht es wenn du dein Internet so wenig wie möglich strapazierst. (Kein YT gucken, ... ) Als Tipp kann ich dir nur empfehlen lade es über Nacht und wenn du in der Schule/arbeiten bist runter. Ich hab seit einem Jahr Glasfaser (200 mb/s, die sollten es sein es kommen aber im Regelfall so 75 mb/s an) früher ging's mir aber genau so wie dir.