Ich will unbedingt einen definierten Oberkörper und große Beine/Po. Am Oberkörper fühle ich mich zu dick und an den Beinen zu dünn. Ich bin mir so unsicher ob ich abnehmen sollte oder mich lieber auf Muskelaufbau konzentrieren sollte. Wie erreiche ich meinen Traumkörper? Ich bin 1,70m groß und wiege momentan 58kg.

Ich versuche seid Jahren abzunehmen ich bin nicht übergewichtig aber ich finde meinen Körper hässlich. Ich kann aber nicht aufhören zu essen ich binge nicht oder so aber ich esse sehr viel unnötige sachen und meistens will ich es nichtmal essen ich versteh es nicht ich habe sogar zugenommen 7-8 kilo ich habe angst noch dicker zu werden ich spüre es bei allem was ich esse weiß jemand wie ich damit aufhören kann?