SunnySANA
29.06.2014, 13:23
Verunsichert wegen Ernährung :/

Hi liebe Community! Zu mir: 14/m 1,67m groß, wiege zwischen 48-49 und habe folgendes Problem: Ich fühle mich einfach Dick obwohl andere sagen das ich dünn bin. Ich habe mich über Ernährung schlau gemacht und esse Abends keine Kohlenhydrate mehr, keine Süßgetränke usw... Ich steh jeden Morgen auf der Wage, wiege mein Essen ab. Ich denke sogar wenn ich nur einmal Süßigkeiten esse bin ich fett :/ ich weiß das klingt dumm aber is halt so. Aber in meiner Familie ist nur mein Vater ein bisschen dick. Ich habe sogar angefangen Ausdauersport zu machen, damit ich nich dick werde. Ich will einfach nur gut aussehen. :/

Nächster Punkt: Ich habe eine Freundin, sie ist 12. Sie ist ein wirklicher Spargel, aber ich liebe nur das was von innen kommt. Nicht von außen. Aber ich denke immer wenn ich Dick bin (viele sagen das ich dünn bin) dann findet sie mich abstoßend und ekelhaft und so :( WICHTIG FRAGE: Ich habe immer solche "Fressattacken" also nach einer Malzeit so ne halbe Stunde geh ich in die Küche und ess wieder was. Liegt das an der Pubertät? Oder am wachsen, und wird man davon fett?

Ich schau immer in den Spiegel um zu schauen ob ich dicker geworden bin oder net. Ich esse manche Sachen nicht mehr weil ich denke die machen sofort dick. Ich weiß einfach nicht weiter! :(

  1. Frage: Wenn man einmal in großen Mengen Süßigkeiten isst, wie schnell wird man dick? Und wie viel sind okay?

  2. Frage: Mache ich mir unnötige Sorgen wegen meiner Freundin? Viele sagen ja das ich dünn bin aber ich glaub das nich :/

  3. Frage: Wie kann ich meine Sorgen wieder loswerden?

Bitte... diese Frage ist ernst gemeint und suche jemanden der WIRKLICH AHNUNG HAT. Danke :) LG SunnySANA :)

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Antwort
von FlightlessFairy
29.06.2014, 16:18

Hey, also du bist ganz und gar nicht zu dick. Und vorab: Hör einfach auf, darüber nachzudenken, ob man davon dicker wird. Man kann gar nicht so schnell dick werden, wie du dir das vielleicht vorstellt. Iss das, was du möchtest. Durch die unsinnigen Verbote, die du aufstellt, kriegst du diese Fressattacken. Dein Körper braucht alle Nährstoffe, um richtig arbeiten zu können, also verzichte nicht auf Essen, weil du glaubst davon dünner zu werden.

Achte einfach auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Und stell dich, bitte, nicht jeden Tag auf die Waage und wiege dein Essen. Hör auf, dir zu liebe. Du machst dich damit nur verrückt und das tut wir bestimmt nicht gut. Und außerdem deutet das Gewicht des Essens in keinster Weise darauf hin, ob man davon dicker wird, davon abgesehen, dass man nicht von jedem Essen zunimmt. Der Körper setzt das Essen in Nährstoffe um und es setzt sich nicht irgendwo auf deinem Bauch ab. Der Körper braucht alles, ja auch Fette und Zucker.

Zu deiner Aussage: Ich will einfach nur gut aussehen. Tust du. Und würdest du auch mit 10 Kg mehr. Meiner Meinung nach definiert das Gewicht Schönheit nicht. Wieso glaubst du, je dünner du bist desto schöner bist du? Das ist komplett falsch. Glaub mir, niemand achtet auf das Gewicht des anderen. Anderen ist auch egal, ob du 49 , 55 oder 60 kg wiegst - das ist alles noch längst nicht übergewichtig. Deiner Freundin ist das auch egal, und wenn nicht, dann ist das keine richtige Freundin. Meintest du nicht, du liebst an deiner Freundin, das was von innen kommt? Und das tut sie bestimmt auch. Anderen lieben genauso dein Inneres, wenn sie mit dir befreundet sind.

Ja, du machst dir unnötige Sorgen wegen deiner Freundin. Würdest du deine Freundin denn etwa nicht mehr mögen, wenn sie plötzlich mehr auf den Rippen hätte? Denk mal darüber nach. ☺

Also iss einfach was du möchtest, fühl dich in deinem Körper wohl und versuche dich zu akzeptieren! Du bist auf keinen Fall zu dick und sag nicht, dass du dich trotzdem zu dick fühlst, denn das bist du nicht. Deine Mitmenschen lügen dich nicht an, mach dir das bitte bewusst.

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