Marry7862
05.06.2023, 13:53
Bänderdehnung leichter Rückfall?

Hallo, ich hatte vor ca 1,5 Monaten eine schwere Bänderdehnung und konnte kaum auftreten. Nach 2,5 Wochen war alles wieder normal. Nun habe ich vor ein paar Tagen länger Sport getrieben und bin gestern mit Schmerzen aufgewacht. Ist das normal? Waren meine Bänder eventuell noch nicht verheilt? Sollte ich wieder eine Schiene tragen?

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Antwort
von Flexi40
05.06.2023, 14:13

Es kann sei. das deine alte Verletzung etwas aufgerissen ist. Versuch heute erstmal langsam zu machen und den Knöchel nicht viel zu belasten dazu kannst du deine Schiene tragen. Was für eine Schiene hast du? Sonst auch mal kühlen und den Fuß etwas hochlegen.

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drachenfinder
10.04.2023, 18:21
Habt ihr euch schon oft den Fuss oder Knöchel verstaucht?

Wie oft habt ihr euch schon was verstaucht? Wenn ja was und wobei passiert? Wie kamt ihr heim? Hatte ihr Hilfe, wenn ja von wem? Wenn nein hättet ihr euch Hilfe gewünscht. Konntet ihr noch selber gehen? Wie lange hätte es gedauert bist ihr wieder fit war? Wart ihr beim Arzt?

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Antwort
von Flexi40
16.04.2023, 11:08

Ich beantworte die Fragen einfach mal der Reihe nach

Wie oft habt ihr euch etwas verstaucht?

Mittlerweile hatte ich 2 Bänderisse und 3 Bänderdehnungen im rechten und linken Sprunggelenk.

Wenn ja was und wobei ist es passiert?

Sprunggelenk beim Tennis, Laufen, Jump House

Wie lahmt ihr heim?

Wurde immer entweder von meinen Eltern oder Freundin abgeholt.

Hattet ihr Hilfe wenn ja von wem?

Trainer, Freunde oder halt die die mich abholt haben.

Konntet ihr noch selber gehen?

Nein brauchte jemanden der mich stützt, selber hüpfen oder Krücken.

Wie lange hat es gedauert bis ihr wieder fit wart?

In der Regel 6-8 Wochen Schiene tragen. Danach Physio und erst richtig Tennis nach 3-4 Monaten.

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